내 소식

kagim [178448] · MS 2007 · 쪽지

2011-11-29 22:07:49
조회수 145

내 다이어트 식단은;;;

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훼이끄고

8시 아침

9시 20분 쵸콜릿이나 바나나

10시50분 운동

12시50분 점심

3시 우유에 게이너

5시까지 사이사이에 그냥 떡이나 빵이나 군것질

7시 저녁

9시쯤 간식,야식
10시쯤 게이너(배 안부르면)
그리고 아무거나 주는대로ㅠ

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