인증 초 치기
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오늘 오르비를 들어와 보니
어제 인증하신 분들이 꽤나 많았나 봅니다
솔직히 저는 어제의 인증대란이 마음에 들진 않네요
인증하는 것 자체는 저도 굉장히 좋아해요
재미있는 커뮤니티 문화라고 생각합니다
다만,수험생이 새벽 2시,3시까지 안자고
인증하거나 인증을보면서 즐기는건
좋아보이진 않습니다
수험생들이 아니신 분들이야
일찍자면 좋지만 새나라의 어린이도 아니고
밤을새든 말든 좀 늦게 잘 수도 있죠
하지만 수험생이 새벽3시까지 잠도 안자고
오르비하면서 보내다가 다음 날 늦게일어나고
또 수면패턴은 깨져버리고..
저는 수면에 대한 칼럼을 썼던 만큼
( http://orbi.kr/00011817231 - 수능과 수면과 운동에 관한 고찰 )
수면이 '지속가능한 최선'을 다하기 위해서
제일 중요하다고 생각합니다
뭐 '꼰대질하네, 니가 뭔상관이냐 관심꺼라' 라고
생각하시는 분들이 많을 것같긴 합니다만
그럼에도 불구하고 이 글을 쓴건
저도 몇년전 수면패턴관리를 실패하여
많이 고생했기 때문에
걱정되는마음으로 썼다는걸 조금만 알아주시면
감사하겠습니다
인증하는거 정말 좋아요
다만, 수험생인데 인증하고싶다면
일찍올리고 얼른주무세요
절대 제가 인증보고싶어서 그런건 아닙니..다..
(막줄이 결론 아닙니다ㅎㅎ)
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여담
-저를 팔로우 해주시고 칼럼을 기다리셨던 분들께-
칼럼이 아닌 똥글을 올려서 죄송합니다..
좋아요 5개만받으면 바로바로 다음칼럼 올리려했는데
좋아요 5개도 받기힘들정도로 관심이 너무없네요..ㅜ
마지막 썼던 칼럼의 '좋아요'가 5개넘으면
바로 칼럼 올리겠습니다
(좋아요 5개는 최소한의 자존심..ㅎㅎ)
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거양이
그래서 제가 인증을 안하는거임 ㅡㅡ
흐흐
몸의 말단부의를 차갑게 하는것도 과학적인 근거가 확실한가요? 또 모든 사람에게 적용될까요? 저는 발이 차가우면 잠이 안와서 양말을 신고 자거든요.. 공부할때도 발이 따뜻하면 졸리구요 답변 부탁드립니다!
엥 이전 칼럼에 달았는데 여기로 달리네요ㅜ
넵 과학적 근거가 있습니다
사람의 몸은 수면중에 몸과 뇌를
쉬게 하기 때문에
잠들기 전에 신진대사를 낮추고
심부체온을 떨어트리는데요
그래서 손끝과 발끝에 집중해 있는
모세혈관에서부터 열을 방출합니다
이걸 돕는거죠
음 근데 발이 차가우면 잠을못잔다 하시면
그냥 하시던대로 양말신고 주무시면.됩니다
이분은 진정 수험생을 생각하시는분...ㅠㅠ 저는 언제 인증대란때 한번 볼수있을지 이생각만해쓰는대
과찬이십니닿
뿌읭 ㅜㅜ
ㅇㅈ합니다. 갠적으로 인증은 수능 끝나고 하는게 바람직하다고 봄
어제 또 인증대란이 있었다고요..? (동공지진)
팔로우해두고 천천히 다 읽어볼게요! 미리 고마워요