으아 쌩쌩이 오백개하고왔어여!!!
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살빼야지!!!!
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5959 잘했오
히힣
우쭈쭈
이히ㅣ힣
뺄거 없어보이시던데?
안대여 살이란겅 항상 경계를 하고있어야함 ㅇㅅㅇ
5백개 더 하구 와요
아으...ㅠㅠㅠ
잘했어여..ㅎ
히히힣
쌩쌩이 살빼실용도면 비추
에???? 안좋아여?!?!
네 안좋아요 첫째 효율성 가늘고 길게 가는게 살은 더 많이 빠져요 쌩쌩이 끊어서 하는것보다 그냥 뛰는걸 안쉬는게 더 좋아요 둘째 건강 쌩쌩이 무릎에 진짜 안좋아요 리스크를 감수하면서까지 할 운동은 아니라고 생각됩니다 셋째 외모 줄넘기 특성상 발끝이 먼저 닿는데 그러면 종아리에 힘이 많이 들어가죠 그러면 흔히 말하는 알이 생겨서 비추
아하....ㅠㅠㅠㅠ 감사하ㅏㅂ니다ㅠㅠㅠㅠ
살만빼고 싶으신거면 오래달리기 하세요 마라토너 보면 빼짝 마른게 하도 오래달려서 근육까지 빠진 케이스 완전 느리게 뛰어도 좋으니 40분정도 뛸만한 페이스로 뛰는게 좋습니다 몸이 할만하다고 느껴질때면 운동 효과는 반감한거니 강도는 알아서 조절하시면 되구요
ㅇ네넵!!!퓨ㅠㅠㅠ
동공지진
오빠 진짜 덧글 다는거 보니 순수하신듯 ㅋㅋ 진짜.. 조금만 횟수 줄이세요 ㅎ
으아 그만....ㅠㅠㅠㅠ