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Shalarla [240166] · MS 2008 · 쪽지

2011-03-10 00:47:03
조회수 292

20110309

게시글 주소: https://dev.orbi.kr/000950963

컨디션 맛간날

러닝 : 7.1km(45min)
자전거 : 2.4km(14min)
복근운동 : 15min
근력운동 : 15min

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Shalarla [240166]

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  • podo · 339518 · 11/03/12 07:16 · MS 2017

    어헛 저는 러닝을 1시간정도하고 웨이트를 30분정도 하는듸~ 싸이클도 효과가 좋나봐요! 으음 해볼까나..