잠이 안와서 진짜 미치겠어요ㅠㅠ
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원래 야행성인데 수면패턴 바꾸려고 노력중인데
많이 힘드네요....
한 한달전부터 노력중인데 12시~1시쯤 잠드는듯싶다가도
누워서 2시간 3시간 있어도 잠 안드는 날이 있고......
진짜 어떻게 해야될지 모르겠어요ㅠㅠㅠ 어제 5시간밖에 안잤는데도 밤에 잠안올까봐 낮에도 안잤는데....
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