D - 30

Question

수능을 또 준비 (..) 하면서 느낀 거지만

뭐 긴장을 하고 안하고, 얼마나 준비하냐 안하냐를 떠나서

신체 리듬을 미리 맞춰놓는 건 정말 중요한 거 같아요

오늘부터 시작해야 미루고 미뤄서 신체 리듬을 못 맞추는 일이 없기 때문에

오늘부터 추천합니다.

1. 최소 오전 1시 반 내 취침 (20일 전까지)
최소 오전 1시 내 취침 (15일 전까지)
최소 12시 반 내 취침 (10일 전까지)
최소 12시 내 취침 (7일 전까지)
최소 11시 30분 내 취침 (5일 전까지)
최소 11시 내 취침 (2,3일 전까지)
최소 10시~10시 반 내 취침 (수능 전 날)

위의 시간 이전에는 반드시 뇌에 수면파가 흐르는, 정말로 수면 상태가 되어있어야 합니다!

2. 야식을 한 번에 끊는 건 어려우므로
부피를 조금씩 줄여야합니다.
치킨에서 닭강정으로 닭강정에서 닭다리로 닭다리에서 닭다리 과자(?)로 과자에서 아예 안 먹는 걸로
아예 야식을 끊을 수 있을 때까지 안 먹어야해요

3. 취침 전 휴대폰 사용 끊기
취침 전 오르비를 자제합시다 저도 안할게요ㅠ

4. 모닝똥
2번과도 관련되어 있습니다. 최대한 모닝똥을 쌀 수 있도록 컨트롤합시다. 비피더스/불가리스/명장 등을 꾸준히 복용해서라도 모닝똥 생체리듬을 만듭시다

5. 부정적인 언행 금지
"ㅅㅂ 망했어"
말에는 영혼이 담겨있습니다. 내가 한 말이 그대로 되는 건 어느정도 개연성이 있다고 생각합니다.
반대로 "잘 될 거야"라는 말은 정말로 잘 될 가능성을 높일 거라고 생각합니다 "노베이스 빡대가리 16시간 순공 30일 뀨대 총장 싸다구 씹가느응 Calculating.. Real possible!" 이런 말도 괜찮습니다. 자신감을 갖도록 노력합시다

17 수능 수험생분들 30일 순공 조지고 총장 싸다구 씹가느으응을 실현합시다 파이팅><

자몽라임오렌지딸기레몬 · Accepted Answer

남아나지 않는 뀨대 총장님 싸다구 ㅠㅠㅠㅠㅠ

platypus · Answer

뀨뀨대총장싸다구 앞구르기옆구르기 빽덤블링 마카레나댄스 싸다구 씹가능!!!! 자기전오르비끊기가 제일어렵겠군

맹이 · Answer

모닝똥이라면... 몇시 쯤에 싸는 것이 좋을까요?

D - 30 <컨디션 조절>

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