국어 멘탈 관리법 있으신가요?

Question

국어 멘탈 관리법은 과연 있을까?

어려운 문제를 만나거나 시간에 쫒기면 흔들리는 멘탈때문에

평소에 쉽게 풀 문제도 제 실력을 발휘하지 못한다.

오죽하면 국어는 멘탈 관리 능력이 점수를 좌우한다는 말까지도 있다.

어떤 환경에서 평소대로 시험 문제를 차근차근 풀어갈 멘탈을 다스리는 연습 방법이 있을까?

모의고사로 시간을 체크해서 약간의 긴장감을 가지고 여러분 실전처럼 연습하는 방법밖에 없는데

이것을 아무리 연습한다한들 실제 시험의 긴장감까지는 느낄 수 없기 때문에

실제 수능 시험은 또 다른 판이라 없던 긴장감도 생기기 마련.

수능도 인생을 좌우할 수도 있는 고부담의 시험이기 때문이다.

어려운 문제를 만나가나 시간에 쫒기는 똑같은 상황에서도 누구는 멘탈이 심하게 무너지고

누가는 그냥 쿨하게 계속 시험을 볼 수도 있다.

이 차이는 평소 성격의 차이라고 볼 수 밖에 없다.

평소 생각이 부정적이고 완벽주의적 성향이라면 남들보다 너무 높은 시험 불안을 가질 수 있다.

그로 인해 멘탈도 쉽게 깨지기 마련.

평소에도 문제 풀때 적당한 긴장감은 갖되 긍정적인 사고 방식으로 자신의 마음을 다스리는 습관을 들여보자.

여러분의 멘탈 관리법 따로 있나요???

멘탈이 깨져 망한 수능 사례 있으신가요???

호시긔두마리 · Accepted Answer

시계없이 시간을 체감하는 연습을 하면 좋을거같음. 국어풀때 시계 계속보면 긴장해서 글 안읽히니까 화작문 15번까지 풀고 시계봤는데 15분 안에 들어왔다 그러면 페이스 유지하는거고,화작풀고 20분정도 지났다 그러면 좀더 글에 집중하고 몰입할필요가 있겠다 생각하면서 풀어나가는게 좋은거같음. 그냥 8시 40분되기 1시간전부터 이미 맑은정신으로 자신감 넘치게 기출독서지문 빠르고 정확하게 독해해보고 종 딱치면서 컨디션 좋아서 문제 거의 안막히고 풀어나가는게 멘탈유지하는 가장좋은방법인거같음

국어 멘탈 관리법 있으신가요?

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