고3 운동
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집 바로앞 태권도장에서 하루에 1시간이나 이틀에 1시간씩 체력단련 할려고하는데 너무 시간소모 큰가요?
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아니여
대신 본인 깨어있는 시간 중에서 공부 안하는 시간에 하던걸 살짝 줄여야져
근데 확실히 운동하고 공부하면 개운하고 집중도 잘 되더라구요
어느정도가 적당할까요?
하루에 30분정도만 뛰어도 충분해요
1시간도 딱히 문제될거같진 않음
감사합니다!
30분이좋은듯 1시간은 무리
30분씩 해야겠네요 ㅎㅎ
전 그냥 공원30분뚜ㅢ고옴 ㅋㅋ 음악들음서
전 뛰는것보단 좀 근력운동?도 원해서요 ㅋㅋ
단시간 고강도 운동도 있더라고요
태권도장가면 알아서 해주실듯
아니요 적당합니다
감사합니다