헬스 pt받아보신분 봐주세요
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지금 재수생인데 제 몸자체가 어깨가 한쪽이 축 쳐졌다던가 골반이 틀어졌다던가 공부할때 허리랑 어깨랑이 너무 불편해서 일단 그냥 저혼자 헬스는 시작했습니다
근데 오늘 샘플로 pt한번 받았는데 제 몸의 심각성을 느꼈어요;; 트레이너분이 저보고 스무살맞냐고...
암튼 혹시 pt받아보신분 계신가요? 재수하면서 pt받아도 될까요?
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넹
저는 아니고 친구가 세 달 정도 했었는데 자세 좋아지니까 오래 앉아있어도 괜찮고 머리 아프던 것도 사라지고 엄청 좋다고 했어여
평소에 느껴질 정도로 자세가 안 좋으면 받으시는거 괜찮을듯
네 혼자서 운동법 모르고막하면 자세도잘안잡히고 안좋아요. PT한달받으시고 운동법 정확히 익히신후 혼자운동하시면될듯
pt 아예 안받아보셨으면 첫달받는건 강추 ㅎㅎ 그리고 사실 pt 받는게 더 효율적이에요.
돈 더 드는 만큼, 시간은 덜 들고, 인풋대비 아웃풋이 아주 훌륭함 ㅎㅎ