진짜 진짜로 저질 체력이었는데
게시글 주소: https://dev.orbi.kr/0008249297
최근 한달 좀 넘게 타바타하고 팔굽혀펴기만 꾸준히 했더니
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
너무 기름진가
-
그럼 호머식으로 0 0
-
난 믿기지가 않음 0 0
내가 문제를 잘못봐서 8점을 날리고 계산실수해서 4점을 날렸다는게
-
생각보다 왤케 시간이 부족하냐 2 1
국어 독서 5지문 국어 인강 2강 (수국김) 수학 아이디어 2강 + 복습 하면 하루 다 감 이게맞나
-
전 잡니당 1 0
여러분 잘 자요 ♡08분들 3모 화이팅!!♡
-
으하하하하 1 0
내가 이겼다 미적 30번 컷!
-
1섶 수학 vs 3섶 수학 0 0
전자가 공통은 더어려움?
-
폐에서 받아들이지 못하고 기침 나오는데
-
가장 어려웠던 더프는 9 0
언제였음요?
-
언니 잔다 5 0
잔디 잔디 금잔디
-
나같은 심연은 정병조차 오지 않음 그냥 체념의 경지인거임 ㅇㅇ
-
남들이 못한다해도 나는 나를 믿는다
-
아빠 안잔다 2 1
엉
-
ㅈㄱㄴ
-
공군 군수 후기쓰면 보시나요 3 1
너무 늦었긴한데
-
3덮 생명 꽤 괜찮네요 0 0
방금 해설 다찍고옴 무보 1컷 45정도일듯? 킬러 아이디어 좋은듯
-
귀주톱 중 가장 깔끔하고 가장 잘 만듬 캐릭터도 ㅈㄴ게 매력적
-
이렇게공부해보신분있으신가요 3 2
지금 그냥 어영부영 하다가 아무것도 안될거같은데 물2지1언매 다 유기때리고 하루종일...
-
왜 자꾸 정시를 없에려는걸까 10 1
애초에 잘못된 방향으로 개편해놓고 ‘이거봐라 개선을 했는데도 이상태다. 수능은 답이...
-
같이 잇고싶다 3 0
누가 자라고 해줫으면 좋겟어
-
외계어다
-
주변에 잘하는 사람이 많으니까 3 0
좋은 점도 정말 많은 것 같은데.. 가끔씩 한번이라도 이기려는 나 자신을 보면...
-
확통과 기하 시험지는 7 1
유용한 풀이공간임.
-
한양대 2 0
한양대 공대를 목표로 재수하려 하는데 국어가 좀 약점이긴하거든요 작수 언매 75퍼?...
-
수학 시간 줄이는법 0 0
보통 14번까지정도의 난이도의 문제는 풀어서 맞추는데 이게 문제가 풀어서 맞추더리도...
-
오늘 공부 한거 1 1
O(달성) 영어 부교재 수특 light 1과 복습 수특 light 2과 암기 수학...
-
자살하고 싶다 5 0
살아서 뭐하지
-
잘있으삼 7 1
바바
-
전담맛있네 16 1
이렇게 꼴초가 되어가는건가
-
으아아아아아아아아아아아아ㅏㅇ 2 0
으아아아아아아아아아아아ㅏㅇ
-
+ 어케 글케 돼요? 3점 양치기? 4점짜리 풀다 보면 3점 푸는 속도는 알아서 올라가 있으려나
-
으
-
잘자요 0 0
항시 건강하시구요
-
뭘한거지 하……진짜 답이 안나와서 저러고있었음
-
개인적으로 작수 국어에서 가장 큰 교훈을 얻었던 문항 6 3
#6 얘가 독서 문제 중에서는 오답률 2위였는데(1위는 열팽창 지문 보기문제),...
-
님들!! 3 0
3모가 6일 남았다는 말도 안되는 소리를 하지 뭐에요? 그래서 제가 모가지를...
-
서프 더프 현장응시 0 1
월곡, 안암역 근방에서 신청 가능한 곳 있을까요..? N수생입니다
-
걍 제미나이 돌린 해설 넣는게 더 도움될듯 가끔 미지수 4개 쳐넣고 그냥 다...
-
오늘 더프 채점하고서 0 2
수능날 억까당한 내 자신이 너무나도 서러워서 울면서 엄마한테 전화함
-
정법을함 3 0
켘,,,,,,
-
대학가서 친구도 못사귀고 학회 학생단체 면접도 다 떨어지고 애들은 다 친해진거 같고...
-
스카 끊기전에 문자해봤는데 2 0
길게끊으면 할인되나요 헤헤 했더니 해준다함 나이스
-
각변환이 뭐더라 2 0
삼각함수풀때 각도기 가져갈게 ㅇㅇ
-
특수부터 넣어보기! 접점 넣어보고 안되면 접점 주변수 넣어보고 안되면 다른 거...
-
뇌풀기용 수학 9번 문제 2 0
-
수학 너무 심각한 것 같음 13 0
그래도 삼각함수까지 다 배웠는데(세젤쉬) 공통 한 문제 맞춘 게 말이 되나? 진짜...
-
잘자요오르비 2 2
내일 5시엔 깨야되는데.. 어지럽당
-
실력이 떨어진건지 0 0
이젠 난이도 판단도 안되네
-
더프로 에피나 센츄따려면 0 0
얼마나 힘든가요? 보정으로 전과목 백분위 어느정도인지..
-
감정이너무과잉되어있어 0 0
존나몰아침
사람 몸은 쓰기에 다르죠
헬스장 가면 근육아재들 장난아니에여
참고로 여기서 말하는 아재는
오르비에서 기준으로하는 뭐... 그믐달 강사님 같은분이 아니라..
진짜 아재 40대이상
그중에 가끔가다 의상이 핫...한 분등도...
음.....핫 하다면.......
저는 개인적으로 나시 아재들이 가장 섹시하던......
......???????????
여기저기 파인옷.. 이나 엉덩이가 드러날 듯 말 듯한 핫팬츠 ㄷㄷ
돌핀팬츠는 사랑입니다 ㅎㅎ
밑에 제 질문 좀 받아주세요ㅠㅠ
여자 트레이너가 그렇게 입고있으면 솔직히 부담스러운듯 ㅠㅠ
저는 남자가 입고 다니는 것도 봤..
헠헠헠헠 헠헠
So sexy..
그는 서서히 머리카락이 빠지게 되고....취미로 히어로를...
머리카락은 대체 왜...ㅠㅠ
원펀맨ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
타바타가 뭐에양
간헐적 운동법이요
유튜브 들어가보시면 나옵니다
나도그랫는데 계속하니깐 요즘어깨에서 팔들때마다 삐걱소리난다 클낫슴 월요일까지계속나면 병원가바야지
저는 고등학교때 이미 엄청 느낀지라...
는 스쿼트는 잘못하면 무릎나가여
무릎 나간다는 게 정확히 어떤 의민가요??
그리고 무릎 안나가게 스쿼트 하려면 어떻게 해야 하나요??
자세를 제대로 배워야져
무릎이 상한다는 뜻
아 근데 타바타 하면 키 안크나요?? 스쿼트, 플랭크, 버피 같은 거요...
글세요 이건 케바케에요
스쿼트가 내려가실때 무릎이 앞으로 나가면 안될꺼에여 허벅지가 내려가야지
사실 어느 정도 까진 나가도 상관은 없어요 (동양인은 신체 구조상 풀스퀏 하면 무릎이 어느정도 나오는 경우가 많음)
오히려 너무 안나가게 하면 요추말림이 오는지라.
뭐 발가락을 경계로 넘지 않으면
근대 사실 무릎에 무리가 온다 안온다는 다 판단이 되서
크헝 원체 어렸을때부터 체육이랑 담쌓고 살아서.. 작년 2학기 체육수행에 윗몸일으키기가 있얶는데 하나도 못하는 지경이라 필기 100맞아도 B 될판이라서 3개월동안 연습해서 1분 30개 겨우했습니다ㅜㅜ 0.5점차이로 A받아서 너무 뿌듯 ㅜㅜ..배드민턴팀수행도 말아먹엇어서..
ㅊㅊ
타바타 = time by time ??
아뇨ㅋㅋㅋ
운동법 창안하신 일본 교수의 이름이에요ㅋ
이글보고 책삼 ㅋㅋ
?? 무슨 말씀이신지..