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양아치쉐키 [187762] · MS 2016 · 쪽지

2011-02-08 16:45:59
조회수 234

운동이잘안되네요;

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1주차 어깨운동할때는 되게막 땡기고

펌핑도엄청되서 내 어깨맞나 싶었는데;;

2주차할때는 운동할때 왼팔만 좀 힘들고

하고나도 1주차때처럼 막 너무쑤셔서 푸쉬업 1회도못할정도도아니고;;

제가 집중안하고 제대로안해서그렇죠..?

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  • ARENA · 307311 · 11/02/08 17:18 · MS 2009

    저도운동해보려는데 운동초기에는 무엇을해야하나요?

  • ADMIN1 · 336018 · 11/02/08 17:49 · MS 2010

    프레스인지 레이즈인지 운동종류는 모르겠지만
    2주차인데 그런걸 보면 자세가 잘못되었을가능성이 젤 클듯하네요