멘탈이 너무 약함 조언좀
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한번 성적 ㅈ박거나 뭐가 안되면 멘탈이 나가버려서 힘든데 어떻게 해야되냐
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2027 수능
D - 205
Just do it
부남짤 보면서 즐거워지기
저는 옯남짤
멘탈이 나간다는게 혹시 구체적으로 어떤 건가요?
Ex) 그동안 한 공부에 회의감이 들고 나를 자책하기
아무것도 못하고 번아웃처럼 무기력해짐
유감스럽게도 둘다 해당됩니다.....
그럴때
저같은 경우는 구체적인 호머식 채점으로 달랩니다
Ex) 수학에서 틀린거 왜 틀린지 보면서
어? 이거 발상만 떠올리면 됐네? 계산 실수 했네? 아 개념이 잘못됐네?
오늘 깨달았으니 나는 +20점이고..그럼 내 실 점수는 1등급이구나 ㅎㅎ!! 앞으로 이거랑 기존거 빠져나가지않게 유지만 하면 만점 받겠다 !!! 오늘 이거 보충하고 자야지
이런식으로 행동해요
대신 그게 합리화(응~오늘은 컨디션 이슈로 3임~원래 내 실력은 1이니까 놀아도 ㄱㅊ) 로 이어지지 않도록
생각하실때 꼭 앞의 전제를 의식적으로 붙이고 생각하시면 좀 나아지더라고요
’지금 이 약점을 고치고 기존것도 빠져나가지 않게만 하면‘ 나는 만점이다.!
이렇게요!
특히 언어과목이 이런거 해서 멘탈 회복하기 좋더라고요
국수가 멘탈 많이 깨더라고요 ㄱㅅ합니다전 수능 1,2주전에 탐구 실모 처참해서 실력이 떨어진건가.. 자책하면서 좀 멘탈갈렸는데 멘탈 갈려도 꾸역꾸역 해나가니까 수능때는 나름 괜찮게 봤어요
그냥 꾸준히 하는게 중요한듯요
실패는 나아지기 위한 발판일 뿐이라고 생각해보시는건 어떤가요
시간이 답이긴 한데.. 저는 걍 허공에 쌍욕하고 함
시간이 답인 줄 알았는데 멘탈 깎이는게 중첩돼서 수틀리면 ㅈ될거같음뇨이
한2년정도지나야괜찮아지는거긴함
현역으로 대학간다면 치료될듯 ㄹㅇ이