하루 1400kcal 정도면
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많이 먹는건 아니죠..?
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2027 수능
D - 212
운동안해도 살빠지는 칼로리아닌가여
오 그런가요?
적게 먹는 편이죠.
그럼 다행이네요 휴
기초대사량에따라 다를거예요.. 저는 기초대사량이 1100이더군녀...
기초대사량이 1100이면 미이라아님?근육이 아예 없으신듯
근육표준이이ㅣㅣㅣㅣㅣㅣ하ㅏㅏㅏ ㅠㅠㅠㅠ 기초대사량 늘리기 너무힘들어요진짜
헬스장가셔서 유산소운동이랑 무산소3:7로 꾸준히 하시고 단백질 많이 드시면 늘어요 저는 이렇게 해서2200찍음
저도여자고근육평균인데기초대사량1100이던데..
오홍 여자기초대ㅛㅏ량은 평균1200~1300이라고나오네요 근데 좀만 먹어도 살찌지않나요 ㅠㅠ? 전그렇던데
전이제수험생활을끝내서...ㅋㅋㅋㅋ 이제살빼야죠ㅠㅠ
칼로리가 아니라 키로 칼로리 아님?
맞음
기초대사량 1600인데(남자 멸치임) 한 2500씩 먹는듯 그래도 안찜
안 찌는 체질은 진짜 축복이죠
축복아님 사람에따라다름.. 잘생기고 보기에괜찮을때만축복
1Kcal=1Cal=1000cal
수정함요..
기초대사량은 어디서알수있어여?
다이어트 앱같은거 깔면 계산할 수 있어요
적게 드시는거 아닌가요? 너무 적어도 건강에 무리갈듯..