하체운동 선호도 탑5
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좋아서 한단건 아니고 했을 때 기능적으로나 여러가지 도움되는 순위
1. 불스스
2. 핵스쿼트
3. 펜듈럼 스쿼트
4. 레그익스텐션
5. 레그프레스
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불스스 ㅇㅈ함니다
1번부터 신뢰도 상승.
이 글을 백질님이 좋아합니다.
레그프레스가 뭔가 존나 안 되더라
핵스쿼트가 ㄹㅇ 개힘들더라고요 ㅋㅋㅋ