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anohi [1242074] · MS 2023 · 쪽지

2025-11-13 00:09:48
조회수 967

잠을 덜자는것보다 최악인거

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긴장된 상태로 잠 애매하게 많이자기


평소의 수면패턴하고 다른데다가 수면질도 안좋아서 뇌 컨디션도 제대로 회복못함.. 그냥 두시에자고 아침에 카페인 때려박는게 나을뻔했음 

rare-메구밍의 폭렬마법

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  • Chisato · 1143758 · 25/11/13 00:15 · MS 2022

    긴장된 상태로 누워있었는데 기억만 사라진건 사실상 수면이 아니고 뭔가 다른 현상인것같아요

  • 제발수학 · 1262958 · 25/11/13 00:17 · MS 2023

    12시반에 누워도될까요..

  • anohi · 1242074 · 25/11/13 00:29 · MS 2023

    엥 이글 왜 모밴인데 조회수가 이렇게... 마지막 문장은 그냥 저 개인의 신체 경험에 따른 말이니까 늦게자고 카페인 때려박는걸 하라고 하는건 아니구 그냥 어떻게든 진정하는게 좋다는거에요 진정이 1순위고 그다음엔 수험장 갈 수 있는 선에서 많이자는게좋죠 1시간 반 사이클? 이건 깬 직후 컨디션 결정하는거같아서 너무 집착할필욤없는거같구요