긴장되는분들은
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오늘이나 내일 시도해보면 좋은거
1.복식호흡)잠잘 때 숨쉬듯 편하게 배로 숨쉬기
2.천장 바라보기)신경을 안정시킴
3.목,어께 주무르기)교감신경을 억제하는 부교감신경을 항진시킴 특히 목젖 양쪽에 맥박뛰는부분 눌러주면 좋음
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수능망한장수생들은 27 8
어떡해요? 하루에 눈물만 열번도 넘게나요 ㅋㅋ.. 정말 망했을 때는 어떡해요? 진짜..어떡해야하죠
