아침잠 쥰내많은 체질
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잠 좀 많은 체질입니다
요 학교는 생존본능으로 억지로 셀프 머리채잡고갑니다
문제는 주말 기상시간인데
솔직히 현역 고3이 늦게 일나긴 좀 에반것같아서 7시반에 기상시도 여러번해봤는데 죽을맛이고 효율반토막입니다
그렇다고 계속 늦게일어나자니 생활리듬 걱정이 돼서..
체질도 잘 안바뀝니다
어떡하죠 조언좀요
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나도 그런데 카페인 먹고 10분정도 쪽잠자셈
낮잠이 맛도리긴해