뱃살빼기
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3수했더니 갑자기 뱃살이 생겼는데 대학가기전에 어느정도 빼려구요 뱃살빼려면 무슨운동해야하나요? 윗몸일으키기??
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언제쯤 주무세요?? 16 0
잠 많기라면 대법원 1등인 저지만 요즘 3시가 취침시간이네요... 울적... ㅋㅋㅋ...
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2027 수능
D - 155
뱃살은 유산소 운동을 하셔야...달리기라던지...자전거라던지...하시는게 좋아요 그리고 덜먹는게...
유산소가 직빵
공복유산소
왜 공복인가요??
저도 잘 모르는데 공복에 운동을 하면 몸에 저장된 에너지를 써서 그렇다고 하는 거 같아요. 개인적으로도 공복 유산소 하면 뱃살 빠지는 게 체감되기도 하고요 ㅎㅎ. 그런데 이거 하면 근육 빠지니까 기왕이면 밥 먹고 하시는 게 좋아요