오늘 좀 무리했는데
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아직까지 뇌가 힘들다 말 안하는거 보면 내일 좀 걱정됨요
이럴때 컨디션 조절하는 팁같은거 있으신가요? 보통 일어나면 전날 공부를 끝날때 안힘들었던만큼 힘든느낌이 지속되는 느낌이에요. 불안감때문에 하루이틀 정도는 더 그냥 날잡고 달릴거같은데..
제 덕코 조금 떼어드리겠읍니다.. 답변 부탁드려요..
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적정 수준의 잠자기
다음날 카페인 먹으며 공부하고 일찍 자기
알겟습니다보통 몇시간정도 주무시나요? 혹은 얼마나 더 주무시나요? 저도 그걸 안해본건 아닌데 그래도 막 획기적으로 좋아지진 않았던거같아서요
저도 어제 달리고 오늘 좀 못했어요 그냥 일어나자마자 힘들어서 핫식스먹음여
효과가 실제로 있으셨나용?
어찌저찌 버티긴했어요 근데 저는 아침에 잘 일어나면 일단 절반은 성공인거같아서 아무리 힘들어도 일찍 일어나는게 중요한듯요 제기준이에여
알겟습니다어차피 현역이라 강제로 기상하고 있긴 하지만요..
저도 빡세게 여러일 달리면 그러는데
그러면 그냥 좋아하는 노래 듣거나
산책하면서 생각 감정 정리하고
멘탈 달래주시는게 좋아요
인강 강사들 파이널에 말하는 것 들어봐도
파이널에
체력 빡세도 할건 하기
vs
쉴땐 쉬고 공부하기
대부분 무조건 후자라고 하더라고요
유리아씨 포함 만점자들도 일주일에 하루는 쉬는게
나머지 6일 능률이 더 좋다고 하심
저도 이번 9모 전에 식습관도 대충 막 먹고
공부 무리했다가 9모 2일 전에 냉방병에 몸살 다겹쳐서 맨붕왔는데 진짜 그땐 수능 접수하지말까 싶을 정도로 힘들어짐
어짜피 수능은 암기보단 컨디션이라
체력을 더 중요시하는게 좋은듯합니다
하루정도 깔끔하게 놓아주란 말씀이시군요알겠습니당..