이거 1년 안에
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80kg 찍을 수 있을까
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2027 수능
D - 196
캬
야해요
개야한 전완근 만들기 프로젝트
전완근 ㅇㅈ예전보다 꽤 두꺼워지긴 했는데
아직 ㅇㅈ할 수준은 아닌듯함
님한탠 나대지 말아야겠다 날개 뜯기고 말벌주 담구ㅏ지겠네
와 악력기 예전에 헤비그립으로 많이 했었는데
악력단련기?
넹
전완근 키우실거면 추감기 ㄱㄱ
얘는 걍 보법이 다름
그거 이미 하고 있어요
8kg 하고 3세트씩