폭설인데 집에서 할수 있는 운동 뭐가 있을까요
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오늘 계획은
혼자서 인사동 쪽으로 가서 경복궁 찍고 3호선 라인쪽을 걸으면서 둘러보는 거였는데
이런 폭설 !@$$%^$%&^ 때문에 집에서 이러고 있네요
엄마아빠가 못나가게 함 ..
엄마아빠는 좀 과보호 주의인거 같아요 -_-
오빠는 내 나이쯤 됐을때 새벽쯤에 와도 별말 안하는데
제가 8~9시에 근처 역에 좀 갔다가 온다니까 "!#$%#%$!!! 안돼!!!" .............잉??
대학가도 통금 ㄷㄷ
그래서 집에 박혀있어서 열받아서
좀
초콜릿도 먹고 안먹던거 막 먹었어요 (말도 안되는 상관관계 ㅋㅋㅋㅋ)
그래서 지금 살빼고 있던거에 대한 불안감이 엄습하는데
뭐할까요
저희집에 위 피트, 운동기구 이런게 있을리 .. 가 없고ㅜㅜ
아파트에다가 저의 몸무게로 바닥을 찍어내리면 누군가 올라올테고 ㅋㅋ
윗몸일으키기랑 하늘자전거 뿐인가요
걷는게 제일인디 ㅜㅜ 집도 좁아서 ㅋㅋㅋ 막 구르기도 좀 그렇고 ㅎㅎ
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푸쉬업 크런치 레그레이즈 카프레이즈 딥스
철봉 있으시면 턱걸이도!!
으아 저는 모르는 용어들이 ㅜㅜ 슬프게도 철봉이 없어요
아구몬 오랜만이네요 ㅎㅎ
하이!! 네이버 검색 ㄱㄱ
폭설인 날에는 폭풍설사가 제격이죠 너무 힘들어서 운동도 됩니다!
위가 좋아서 어지간히 불가능합니다
팔굽혀펴기 - 윗몸일으키기 - 앉았다 일어서기
순서로 하신 후에
베란다 가셔서 줄넘기 하세요 ( 신발 신지 말고, 양말 2켤레 신고 뛰면 소리도 크게 안남 )
베란다 카오스ㅜㅜ 에요 엄마의 수납공간 ㄷㄷ
일단 앉았다 일어서기도 해야겠어요 ㅎㅎ
스쿼트..?
이글 완죤 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 흑흑 흠 인터넷쳐서 막 실내에서 하는운동 어때요 ㅋㅋㅋㅋ