헬스장에서말이죠!
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다들 어떻게 운동하시나요?
그냥 아무도움없이 기구들이용하시나요?
그..몸만들려거나 그러려면 강사같은거 붙여야하지않나요?ㅜㅜ
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저 PT신청해서 오늘 처음으로 가볍게 테스트 받고 왔습니다 ㅋㅋ
헬스처음하시는 거면 무조건 옆에 누구 붙이시고 배우는게 좋아요!
오호 pt라고 하는군요
우리동네에도 잇을라나...
보통 헬스장마다 있을거에요..
없으면 인터넷으로 방문PT구하면 되는데 이거는
금액이 비싸서 비추..(1회 기준 보통 7~8만원 현금결재o,카드결재x)
우리동네는 1회 기준 4만원 받아서 만족합니다~!!
그리고 특히 처음하시는 거면 꼭 배워서 하세요..
괜히 친구랑 같이 해야겠다...하고 제대로 할 가능성 희박함
제가 작년에 그래서 3달 날렸어요 ㅜㅜ
뭐 연예인 급으로 몸 키울 거 아니면 개인트레이닝 배울 필요없습니다.
보디빌딩매니아 ,
헬스갤러리
헬스피플
여기가셔서 몇개만 보셔도 충분히 혼자할수있습니다.
연예인도 아닌데 무슨 트레이너까지 ㅡ.ㅡ
독학해도 1년만하시면 저만큼 나옵니다
막 권상우 처럼 할거면 뭐.....
아니면 거의 모든기구를 세트정해서 딱딱 하시는게 골고루 근육발달되고 좋아요. 단순히 근육약간 + 살찐부분은 빼고싶으신거아닌가요?