수능끝나고 살찌울수 있을까요..
게시글 주소: https://dev.orbi.kr/0006703153
지금 키는 177 몸무게는 55인데
진심으로 65는 넘겨보고싶습니다
진짜 독하게 할자신있는데 가능할까요
운동을 해야 살을 찌울수 있을것 같아요...
조언좀 부탁드랴요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
test 0 0
test
-
test 1 0
test
-
오르비문학 1화 0 0
오르비문학 1화
-
Test 0 0
Tetsteyey
-
수학 4등급만 받으면 2 0
쫀득하게 인서울 할 수 있는데
-
엘든링 왜 자꾸 멈추지 1 0
컴퓨터 좋은건데 씨발
-
목 졸라줘 5 1
켁켁켁 숨막혀 ㅜㅜ
-
시험지에 따라서 난이도가 가장 극단적으로 달라지는 번호같음....
-
개쉽게 풀리는데 이거 맞나
-
정시로 갑시다 8 0
내신반영을 노려서 내신 깡패 정시러
-
나왔어 12 0
다시감 근데 저게 왜 이륙햇냐
-
갑자기생각난썰 1 1
고1 2학기 학급회장선거때 후보가 2명이엇는데 그 친구들 둘이 합의하고 한명이...
-
그만하고 잘까 1 0
흐름이 끊겨버렷네
-
세기말 수능 1 1
2000학년도 대학수학능력시험
-
강은양t 0 0
현역 고3이고 작년까지 모고 3~4등급 나왔는데 지금부터 강은양t 들으려고 합니다....
-
2시열차 1 0
출발
-
지금 강민철 현강 다니고 있는데 저랑 너무 안맞는 느낌이 심하게 들어서...
-
뭘 해야하나요 0 0
이번에 고등학교 2학년 된 이공계 지망하는 지방 일반고학생입니다. 생기부를 제대로...
-
이게 오르비를 재밌게 오래하려면 10 4
수험생활을 지속해야 함
-
에ㅔㅔㅔㅔㅔㅔㄴ들리스레인ㄴㄴ 0 1
폴온마이헐트 코코로노 키즈니ㅣㅣㅣ
-
내 이상형 중단발에 속눈썹 1 0
-
우와 보추야동 많이떴다 2 2
보다자야지
-
심심한데 무물보 5 0
응애 나 아가학생
-
본인 물1 점수 꼬라지 0 1
3모 48점 (99) 5더프 47점인가였는데 시험이 어려웠어서 전국석차 30등쯤...
-
오후8시부터자다가깼더니 1 0
다시잠이안오네.. 비상..!!
-
생각나는구나
-
ㅇㄴ근데 0학점 패논패과목을 오ㅑㄹ케 빡세게시켜 0 0
그냥 좀 봐주면 안되나
-
-
시발점 한 다음 스블 0 0
고2이고대수 개념원리, 쎈, 고쟁이 했습니다개정 시발점 사놓은 게 있어서...
-
러셀 외부생 더프 성적표 0 0
문자로 발송되나요?? 아님 직접 찾으러 가야햐나요??
-
원래 사람은 별을 쫓아 달려갈 때 가장 빛나는 법이여설령 닿지 못할지라도적어도 내...
-
저걸 어케 함 진짜 와.. 원과목 중 생1만 수능공부로 안해봤는데 안하길잘한듯
-
시발 나 개폐급임 2 1
조별과제 하는족족 내것만 교수님 피드백 나오고 술처먹다 팀원들한테 자료 제출 개늦게하고 자퇴마렵다
-
딱 한 마디만 하고 자러감 9 3
미쿠 ㅈㄴ 예뻐어~~~~~~~~~~~~
-
중앙대 가기 59일차 3 1
안녕하세요 중앙대29학번 부산사나이 이동현입니다 음 오늘이 벌써 59일차군요...
-
이제 좀 자보실까 11 1
음음
-
리젠존나느리네 1 0
오르비망함?
-
너무멍청해짐 1 0
ㅜㅜㅜㅜㅜ
-
생윤 진짜 1도 모르는 쌩노베인데 누구 듣는 게 좋을가여
-
15살과 엄마 그 사이는 2 0
뭐라함 급함
-
대신 연세대 가겠다 선언
-
작년 10모 20번 0 0
이렇게 푸는거 맞나..?
-
-
위키하우 도움 ㅈㄴ 안되네 6 0
ㅗㅗㅗㅗㅗㅗ
-
새르비 할수록 4 0
헛소리가 늘어가는듯
-
아니 난 신라면 쳐돌이라 5 0
신라면만 먹는데….
-
-
내가사실은생명과학을좋아함 1 0
수능말고 그냥생명과학
-
. 11 1
-
님들 최애 과목 말해보셈 7 0
난 국어
와 저랑 비슷하시네요
하.. 살안찌는거 스트레습니다 ㅠㅠ
그래서 저는 포기했어요 79에 58키론데 60키로 넘기기 정말 힘듬..
진짜 ㅋㅋㅋ 대학가기전에 멸치를 탈출해야하는데
1년 반만에 43->64경험자입니다 진짜 간절하게 쳐먹어야 합니다 저같은 경우 아침>점심>저녁>야자 후 한끼 더> 2시쯤 한끼 더 총 5끼 먹었구요 운동도 꾸준히 했습니다
간절하게 쳐먹을 준비됐습니다 ㅠㅠㅠ
주로 어떤운동하셨나요?
수능끝나로 헬스장다닐 예정인데
트레이너 형이 시키는대로 유산소40분 나머지 근력운동 했어요 한달 다니다 귀찮아서 안갔지만...팔굽혀펴기는 하루 30개씩 꾸준히 했어요
감사합니다..
진심으로 독하게 해야겠어요
여기 여기요 여기 있는것좀 가져가요 좀 제발 으헣
22222222222
방법이 있습니다 일주일동안 오예스 4통 정도 드시면 됩니다. 다만 살은 젼나 안빠집니다
살 안빠지는거 환영합니다
참고해보겠습니다
살빼서 공익 받고 살찌워세요
공익.. 사회시선 좀 그렇지 않나요..ㅠㅠ
중간중간 목 마를 때마다
유자차 진하게 타서 드셔보세요..
겁나 빨리 찜..ㅋㅋㅋ
오 유자차 좋아하는데 ㅋㅋ
참고해보겠습니다
근력운동 하세요. 많이먹으면서. 저는 원래 170 정도에 60정도 나가다가 군대와서 맨날 운동하고 밥 든든히 먹었더니 64,65까지 쪘어요. 몸도커졌고요. 금방금방 몸은 바꿀수 있으세요.
운동 잘 몰라서 그러는디
근력운동이 어깨쪽 키우는건가요?
어깨넓어지고 이런거요?
네. 축구나 뭐 달리기 수영 같은게 유산소구요. 푸쉬업, 싯업, 턱걸이, 버피, 스쿼튼 등등이 근력운동이죠
아.. 감사합니다
그리고 헬스다닐거 같은데
처음엔 트레이너 붙이는게 나을까요? 어떻게 생각하시나요?
트레이너분이 도와주시는게 아무래도 낫죠. 돈은 조금 비쌀수 있지만요 ㅎㅎ 멋진몸 만드시길 바래요. 살잘찌는 팁? 같은게 있다면 야식으로 라면이나 치킨같은 고칼로리 식품들을 자주 드시란것 정도? 말씀드리고싶네요ㅎㅎ
후...ㅋㅋㅋㅋㅋ 수능끝나규 독하게 갑니다
저도 말라서 엄청 먹어대는데 배만 찜 ㅋㅋㅋ
초코다이제 좋아하시면 간식으로드세여 쿰척쿰척하다보면 금방 파오후가됩니다
매일 치킨드셔보세요 저처럼 될수있어요ㅎㅎ;;
고3때 고뷔맨날가서 살개찜 고뷔추천
진짜 신기하다.. 딴나라얘기같네요.
아무리먹어도 살 안찌더라고요 운동하면서 하면 살찔수 있을지도
아 술때문에 68에서 56된 사람입니다만 저랑 같은 고민 하고 계시네요