1년 생활패턴 대충 정리
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6시에 기상해서 과일 하나 먹고 음악 들으여 아침 산책
7시 30분에 돌아와서 유산균 챙겨먹고 미지근한 물로 물칠하고 기성6식품 식사 후 외출 직전 비타민 미네랄 영양제 챙겨먹기
12시에서 1시에 10분 스트레칭, 비타민 젤리 먹기, 두피 세럼 뿌리기
5시에서 6시 30분 사이 김밥 / 한정식 / 뼈해장국 / 콩나물국 택 1
이후 휴식 및 두피 세럼 뿌리기
10시에 돌아와 약간 따뜻한 물로 샤워하고 11시 안에 잘 준비 마치기
기상 후 취침 전 20분 스트레칭
하루에 물 1L 마시기
밀가루 X 유제품 X 기름, 매운거 지양
서울 가는 날
병원 예약 + 서울대 도서관 자습
7시 30분 ~ 8시에 출발 1~2시에 간단 간식 스트레칭 6~7시에 저녁
8~9시 30분 집 도착
병원 예약 시각, 지하철 시간 계산해서 유동적으로 정하기
월요일 집공 / 휴식
쉬는 날 3시에 집 오기
생각 정리하기 -
9시 ~ 3시 (단기) 수능: 열등감 극복, 진도와 학습법
3시 ~ 9시 (장기) 삶: 열등감 극복, 방향성 인지 및 설정 (건강, 외모 / 공부, 일 / 돈, 사회) 연애, 진로, 사회생활
아침에 국어 오후에 수학 저녁에 탐구
정의된 개념 / 유기적 연결 / 의미 납득
식(가능, 어렵, 불가) /,그래프 / 고정 경향성 경우
탐구는 오늘 정리
가치 높이기 -> 열등감 극복 -> 행복해지기
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5,000
ㅈㄴ갓생