밤에 잠 잘오는방법이 뭐있을가요
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고3되서 카페인섭취x고 몸도 졸라피곤한데 낮에는 눕기만하면30초후에 잠오는데 밤에는 침대에 매우 편하게 누워도 잠이 늦게까지 안오는데...
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깜짝 놀랬네 ㅎㅎㅎ 4 9
감당하실 수 있으시겠어요 ㅎㅎㅎㅎ 화이팅!!! 이번만 빌려드립니다!!! 오르비 국어 화이팅!!!!
휴대폰 자기전에 하지 말고 차드세여 따뜻한걸로!
478호흡법 ㄱㄱ
졸릴때까지공부하고자요
저도그런데..잠안와서 망상하다보면 한시간은 그냥감ㅠ
녹차, L-테아닌, 슬로우카우 성공적.
진짜 확실한건 그날 개고생하면 잠잘옴
항히스타민제 먹으면 잠잘옴
일과시간에 자지만 않아도 집 들어가자마자 피곤해서 잔대요ㅋㅈㅋㅈㄱ
벽보고자면 스르륵잠듬