잠 깊게 자는 방법좀
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잠 드는것도 진짜 오래걸리고 자주 깨서 미치겠는데 어떻게 잠을 깊이 자나요..피곤해 죽겠어요
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안녕하세요 오르비 선배님들 조언좀 주시면감사드리겠습니다 고1.인서울 간호대지망....
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2027 수능
D - 108
자기전에폰보지않기
아 이거진짜어려운데,,,
자기 전에 가벼운 운동?
흠흠..가능하면 해볼게유..
잘 때 의식적으로 머리부터 발까지 힘을 빼봐요
그럼 ㄹㅇ 꿀잠잠
그리고 잠 안 와도 그냥 몸은 쉬고 있다고 생각하고
아무생각없이 있기!
저 그렇게 아무생각없이 누워서 밤샌적도 있어요..ㅋㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅎ큐ㅠㅜ
안타깝네요 ㅜㅜㅜ