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오르비문학 1화 0 0
오르비문학 1화
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Test 0 0
Tetsteyey
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수학 4등급만 받으면 2 0
쫀득하게 인서울 할 수 있는데
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엘든링 왜 자꾸 멈추지 1 0
컴퓨터 좋은건데 씨발
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목 졸라줘 5 1
켁켁켁 숨막혀 ㅜㅜ
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시험지에 따라서 난이도가 가장 극단적으로 달라지는 번호같음....
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개쉽게 풀리는데 이거 맞나
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정시로 갑시다 8 0
내신반영을 노려서 내신 깡패 정시러
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나왔어 12 0
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갑자기생각난썰 1 1
고1 2학기 학급회장선거때 후보가 2명이엇는데 그 친구들 둘이 합의하고 한명이...
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흐름이 끊겨버렷네
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세기말 수능 1 1
2000학년도 대학수학능력시험
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강은양t 0 0
현역 고3이고 작년까지 모고 3~4등급 나왔는데 지금부터 강은양t 들으려고 합니다....
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2시열차 1 0
출발
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지금 강민철 현강 다니고 있는데 저랑 너무 안맞는 느낌이 심하게 들어서...
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뭘 해야하나요 0 0
이번에 고등학교 2학년 된 이공계 지망하는 지방 일반고학생입니다. 생기부를 제대로...
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이게 오르비를 재밌게 오래하려면 10 4
수험생활을 지속해야 함
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에ㅔㅔㅔㅔㅔㅔㄴ들리스레인ㄴㄴ 0 1
폴온마이헐트 코코로노 키즈니ㅣㅣㅣ
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본인 물1 점수 꼬라지 0 1
3모 48점 (99) 5더프 47점인가였는데 시험이 어려웠어서 전국석차 30등쯤...
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오후8시부터자다가깼더니 1 0
다시잠이안오네.. 비상..!!
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ㅇㄴ근데 0학점 패논패과목을 오ㅑㄹ케 빡세게시켜 0 0
그냥 좀 봐주면 안되나
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고2이고대수 개념원리, 쎈, 고쟁이 했습니다개정 시발점 사놓은 게 있어서...
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러셀 외부생 더프 성적표 0 0
문자로 발송되나요?? 아님 직접 찾으러 가야햐나요??
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원래 사람은 별을 쫓아 달려갈 때 가장 빛나는 법이여설령 닿지 못할지라도적어도 내...
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저걸 어케 함 진짜 와.. 원과목 중 생1만 수능공부로 안해봤는데 안하길잘한듯
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시발 나 개폐급임 2 1
조별과제 하는족족 내것만 교수님 피드백 나오고 술처먹다 팀원들한테 자료 제출 개늦게하고 자퇴마렵다
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딱 한 마디만 하고 자러감 9 3
미쿠 ㅈㄴ 예뻐어~~~~~~~~~~~~
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중앙대 가기 59일차 3 1
안녕하세요 중앙대29학번 부산사나이 이동현입니다 음 오늘이 벌써 59일차군요...
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ㅜㅜㅜㅜㅜ
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ㅗㅗㅗㅗㅗㅗ
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후후
영상 왜 안틀어짐 ㅅ2발
ㅋㅋㅋ
몸 만드는 재미
그냥 한달만 꾹참고하면 티가나서 하게되던데
ㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇ
굳은살박혀서 물집 걱정 안해도 되게 됐을때 진짜 쾌감오졌었음ㅋㅋㅋ
1rm 갱신 펌핑감 내 몸이 점점 좋아지는 재미
1rm 갱신했을때가 진짜
진짜 못들던 무게 들면 그 성취감이랑 뿌듯함은 진짜....
그리고 또 운동 할 수록 겸손해짐 3대500치는 사람 위에 2대 500치는 사람 위에 1대 500치는 사람...
아 진짜 스쿼트 300 조금 넘게 치는거 봤는데 ㅋㅋ.. 무조건 겸손 겸손
진짜 '전직' 역도선수가 풀스쿼트 300kg 3번 하는 거 보고 무조건 겸손하자라고 다짐 했음..
3번? ㄷㄷ 언랙 한거부터가 씹괴물인데 3번은 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ
https://youtu.be/mG8LfcRm5qg ㄱㄱ
보고 후기 좀
와 방금 봤는데 저거 노벨튼가..? 걍 안보인건가? 개미쳤다 진짜 와 ㅋㅌㅌ 300키로면 복압 넣어도 시... 대체 어케 한겨야 와 ㅋㅋㅌㅌㅌ
복압이 문제가 아니지
노벨트는 아님 옷 색깔이랑 비슷해서 잘 안 보이는거지 벨트 함 진짜 놀라운 건 현역이 아니라 '전직'
1번이 아니라 '3번' 그냥 미쳤음...
운동 관련 게시물에 흥분 해서 댓글 많이도 달았네
ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ이게 맞음 저거 영상 링크 봤어요?
https://youtube.com/shorts/kcw66ysra4k?feature=share
당연히 봤죠!!! 진짜 본인 1rm 깨는 그 순간 쾌락은 진짜.... 그나저나 컨벤으로 260kg ㄷㄷ 스트랩 벨트 감안해도 대단하다
유튜브 댓글들 진짜 공감 되네
이건 여담이지만 외국 헬스 영상 보면 헬창이 헬린이 운동 방법 알려주고 팁 주거나
누가 3대 1rm 갱신 하면 같이 환호해주는 문화
진짜 부러움... 한국은 그런게 없어서 넘 아쉽...
아아 맞아요 환호하주는 문화 있고 하면 또 다른 재미로 다니는 사람 많을거 같은데 아쉽,,
제가 다니는 헬스장은 좀 작아서 헬창형님들이 헬린이 운동 알려주는게 있는데 제가 듣기론 대형헬스장이나 걍 대부분은 회원간 티칭이 안된다고 알고있는데 진짜 다 막아요?
저희는 막더라구요 제가 당한 건 아니지만 회원끼리 알려주고 하는 거 어떤 트레이너가 막더라구요 그리고 이건 우리 헬스장은 포함 안 되는데 땅데드 막는 건 진짜 뭐 하는건지....이해가 안 되네요 루마니안 보단 컨벤이 ㄹㅇ 훨씬 더 재밌는데
그리고 해외 헬스장은 해머 스트렝스 사이벡스 아스날
프라임 아틀란티스 등 유명하고나 좋은 머신으로 도배 되어있는 거 넘 부럽..
아 ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 쓰니까 진짜 해외 헬스장 마렵다
헉 저 헬스 해보고싶은데 기구 사용법 이런 걸 몰라서 좀 민망해요 혹시 처음 하실때는 어케 하셨어요??
전 처음에 기구사용을 안했어요 이게 펌핑감은 있는데 운동하는 느낌이 안들어서,, 처음엔 그냥 벤치랑 스쿼트만 자세익히고 하다가 데드도 추가하고 중량풀업도 추가했슴다 그 다음에 머신을 사용했는데 근육을 어떻게 써야하는지 감이 와서 머신 옆에 써있는 설명서만 봐도 대충 어떻게 하는지 감이 왔습니다
돈 많으시면 pt 받는게 직빵이고 없으면 그냥 저 같이 큰근육 운동하면서 근육 쓰는법 익힌다음에 머신 들어가는거 추천해요