재수생 홈트 70일차
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오늘한 운동!!
팔굽혀펴기 30 (10개 증)
스쿼트 80
덤벨 컬 75
오버헤드 익스텐션 45
시대 이동수업할때
계단 오른내리락 엄청많이하는데요
그때 살빠진걸 엄청 체감한답니당..
이것자체가 엄청난 동기부여..!!
70일차 76.72킬로그램!!
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시 3 0
하기도 쉽고 돈도 얼마 안 든다. 누구나 할 줄 알고 어디서든 할 수 있다....
워아아!!
으랏챠!!