재수생 홈트 65일차
게시글 주소: https://dev.orbi.kr/00062681826
오늘의 운동
팔굽혀펴기 20
스쿼트 80
오브헤드 익스텐션 45
여러분 모두
건강조심하세용!
후두염걸려서
계속 기침남 ㅠ
순조롭게 빠지는중!!! 64일차 78.26킬로
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
기공사 구매자는 필독 7 3
https://www.orbi.kr/00031443913/ 구매자가 몇 없으시지만...
저도 이제부터 살빼보려구요..ㅠ 목표는 76키로이고 홈트 뭐할지 몰겠는데 저 세운동만 꾸준히 하면될까요? 식사는 어떻게하시나요?
식사는 딱 아점저만 잘 챙겨먹고 음료수, 커피, 간식만 끊었어오!
사실 운동은 스쿼트만해두 좋아요
와