공부하면서 헬스하시는분들
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분할 어캐 돌리심?
3분할로 1시간해도 담날 피로도 ㅈ되는데
이거 뭐 해결법없나여
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???
헬스하시는 목적이 어떻게 되시나요?
그냥 습관잡힌거 무너지기 싫은것고있고
수능끝나고 다이어트 넘 힘들게 안하고 싶어서용
다시 운동 첨부터하기 싫어서..
저랑 목적이 비슷하시네요
님 안피곤하시나여 전 3분할로 1시간빡세게하니깐 넘 피곤한데
오후에 운동하면 저녁에 피곤해서 공부도 덜 되고 담날아침도 피곤함
결론부터 말씀드리자면 저도 공부시간 늘리려고 헬스 그만뒀다가 한달만에 다시 시작했습니다
혹시 프로그램 공유 가능할가요.. ㅜㅜ 피로도 관리하는게 넘 서툴러서
프로그램 공유해 드릴만큼 제가 이 분야에 대해 전문적인 게 아니라서요
저도 같은 걸로 오래 고민한 적이 있어서 제 경험이랑 생각 정도는 얘기해 드릴 수 있습니다
쪽지로 얘기할까요?
네네 저야 감사하죵
유산소 추가+카페인 캡슐로 버티기 한달하면 익숙해집니다
그당시에는 무지성으로 했어요