재수생 홈트 23일차
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오늘자 운동
팔굽혀펴기 15개
스쿼트 75개
덤벨컬 60개
오버헤드 익스텐션 30개
점점 팔근육이 느는걸보니
정말 흡족하네요 ㅎㅎ♡
덤벨운동할때 제일 근육이
잘 붙는거같애서 가장 최애한답니다!!
23일차 84.76킬로그램!!
이제 1차 목표였던 85는 어느정도 근접한거 같다고 판단해서 새롭게 82를 2차 목표로 도전해볼 예정이에요!!
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오버헤드 익스텐션 허리 다칠 위험은 없나요??
일단 전 허리는 무리가 안가는거 같아요 개인적으로 뒷목만 좀 아픈듯!