재수생 홈트 15일차
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운동의 오늘!
1. 팔굽혀펴기 5×3
2. 스쿼트 25×3
3. 덤벨컬 15×3 (5개 늘림!!!!!)
4. 오버헤드 익스텐션 10×3
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요새 덤벨들고
팔이 두꺼워졌답니다 ㅎㅎㅎ
글고 첫주랑 다르게 운동수가 느니까
땀도 뻘뻘나네용....
15일차 86.36킬로그램 ㅠ 노력중...
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