재수생 홈트 12일차
게시글 주소: https://dev.orbi.kr/00062110823
Today's Exercise
yoon's Push-up 5*3
Squirt 25*3
DUMBell Curl 10*3
Overhead Extension 10*3
헥..헥... ♡♡
덤벨운동은 정자세로 하면
보기보다 거업나게 힘들어오ㅠ
12일차 86.51킬로그램!!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
미꾸라지 한마리가 물을 흐리네 7 1
잡아서 매운탕 해먹든지 하죠 빨리
윤즈푸쉬업이머에여(•͈◇•͈⑅)
이스터에그?!
스쿼트자세전할때마다이게맞나싶은데어케잡아가시나여?
기준을 정해놓구 해요!
1. 허리 피기
2. 오리궁둥이
3. 힘이 제대로 들어가는지 확인
ദ്ദി˶ˆ꒳ˆ˵)멋지시네여선생님♡
감사해오
윤대통령님이 ㅈ직접 고안하셨다네요~