스마트폰 중독 고치는법좀

Question

지난 5년간 독서실에서만큼은 배우고 써먹고 정리하고 여포인데

집에만 오면 누워서 폰보다가 새벽 2시 4시에 자게됨

스마트폰이 없으면 머리가 맑은데

스마트폰을 가지고 있는 채로 스마트폰을 안보고

똥싸러, 샤워, 밥먹기 하면

너무 불안함

스마트폰 중독 없애려고 일단 중독방지어플 깔고 예약잠금 해놨는데

얼마나 갈까 싶네요

스마트폰 중독 극복하는 좋은 방법은 역시 기숙학원인거같은데

집에 돈이 너무 없어서 독서실다니는 지금 그게 가능한가..

초딩때부터 습관이 된듯

오늘도 4시간밖에 못자서 넘 피곤하네요.

스마트폰 중둑 극복하신분이나

스마트폰 통제 팁좀 알려주세요

자기 전 공부하고자고싶은데 너무 통제가 힘듦

정 안되겠으면 폰 부시던가...

부시기엔

매일 1시간 가족과 전화

유튜브로 공부법 배우기

네이버 영어사전

카카오t

카카오페이

계좌이체

공동인증서

서금웡-헷살론유스

삼성페이

히요비?

위의 생활 효용이 너무 큰데

정 스마트폰이 내 삶을 갉아먹는다 하면 부셔야죠..

한탄이 길어졌네요.

스마트폰 중독 통제 방법 있으신가요?

대학가고싶습니다 · Accepted Answer

정 안되겠다 싶으면 폴더 ㄱㄱ 근데 제 친구도 폴더 써도 노트북으로 할거 다하긴 하는듯

퓨리티 · Answer

그냥 공부할때는 집에두고 가기만해도 충분한데
수면에 방해되는 수준이면 집에서도 잠들 시간 정하고 폰 침대 근처에서 치워두세요

냥캣 · Answer

없애셈… 가장 확실하고 효과적임… 본인은 고1까지 폰없이 살다가 고2때 폴더로 개통함. 혹시나 싶어서 틀딱 아니고 03임

경영학과갈래여 · Answer

스마트폰 사용시간을 조금씩 줄여보는것도 좋을것 같아요
전 하루 루틴을 정해둬서 집에 도착하면 바로 씻고 자는걸 루틴으로 정해뒀어요
하루 루틴을 만들어서 지키도록 하는것도 추천드립니다!!

이라이 · Answer

음ㅁ 저도 스마트폰 중독을 못고쳐서 재수하게된 케이스인듯 ㅜㅜ 그래서 재수 땐 기숙학원 찾아갔어요 ㅋㅋ 강남하이퍼기숙학원 의대관 갔는데 거기 주말에도 핸드폰 안주고 또 전자기기 아예 못만지게 학생들 관리 빡세게 하다 보니깐 스마트폰 걱정 없이 재수 성공할 수 있었거 같아요 ㅋㅋ ㅇㅇ 저 처럼 아예 스마트폰을 만질 수 없는 환경을 찾아가시던 아님 아예 없애시던 그런 방법이 최고일거 같아요!

스마트폰 중독 고치는법좀

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