몸무게 찌우기 2일차. ) 현재 56.3kg
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아침:X
점심: 피자 3조각, 홍합 스파이시 알리오 올리오 1인분, 리코타 치즈 샐러드 한입
저녁: X
간식: 마이구미, 우유 1잔
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몸무게 찌우기 2일차가 아니라 몸무게 빼기 2일차 아님?
저도 나름 최선을 다해서 먹는데, 안찌네요… ㅠㅠ
저거보다 훨씬 많이 먹어야 될 것 같은데
쉽지 않네요 ㅠㅠ 노력해보겠습니다
아침점심저녁도 중요하지만
아침점심저녁 사이마다 간식 과자 음료수도 챙겨 먹고 해야 찜
넵 ㅜ 내일 조금 더 먹어 볼게용
키가 몇이시길래
180정도 되어요 ㅠ
오.. 좀만 더빼면 공익이겠네요
이미 공익이신가
눈 부동시 4급으로 이미 공익 판정 받았긴 했어요 ㅠ
굿 파이팅!
한번에 드시려하지 마시고 천천히 양 늘려가시는거 추천드림
감사합니다 !!
밥을 드세요!!!!
넵 ㅠㅠ 내일부터 다시 노력해 볼게요
저녁을 왜 안드세요..
불족 먹으려 했는데 , 몸이 거부하네요..ㅠㅠ
점심에 확 먹는것보다 삼시세끼를 드시는게 좋을것 같아요
넵 감사합니다 !!
라면<-- 이새끼가 살 존나찜
라면을 식사 대용으로 해보겠습니다 !
ㄴㄴㄴ 식사 말고 간식대용하셔야돼여
헐..넵 도전해 보겠습니다
떡볶이 살 개많이 쪄요 그리고 중간중간에 군것질 많이하세여 물 대신 음료수 ㄱ ㄱ
넵 감사합니다 !!
피자 라지 한판에 파스타까지 비우고 콜라 500미리 정도는 때려줘야 위가 늘어납니다.
와 한판은 ..제 하루 식량급인데요 노력해 보겠습니다 !
살 찌우실거면 세끼 다 챙겨드셔야죠ㅋㅋ
운동도 같이 해주면 훨씬 더 좋아용
네 ㅠ 조언 감사드립니다
170 41 공감됩니다.. 멸공 받았어요...
와..전 멸공까지는 아닌데 ㄷㄷ