10월까지 밤샘공부 vs 8시기상
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제 수면 패턴이 5~6시에 자서 12~1시쯤 일어나면 매우 개운해요
근데 억지로 1시쯤에 누워서 8시에 일어나려고 노력하고있거든요ㅠㅠ
말이 1시지 일단 누우면 잠이 안와서 전자기기없이도 2~3시쯤에 잠이듭니다
그리고 막 엄청 얕은잠을 자다가 8시에일어나서 독서실을가요
그리고 공부 한시간쯤 하다가 오후2시까지 풀 졸음
몸을 가누지를 못해요 옆에 깨워주는 사람이 없으니까ㅠㅠ
그래서 남은시간 공부해도 죄책감들고 왜 졸았지 하고ㅠㅠ 또 이시간에 맞춰서 계획해놓은게 엉망이 되니까 내일은 잘해야지 합니다 그리고 또 악순환 반복..
차라리 밤샘공부를하고 늦게자고 늦게일어나서 공부하고
11월에 아예 한 9시쯤 자고 일어나면서 패턴을 바꿀까요? 아니면 지금처럼 할까요ㅠㅠㅠ
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하고있어요ㅠㅠ 오늘도 두시까지 졸다가 영듣하려는데 갑자기 막 현타가 오더라구요ㅠㅠㅠㅠ
ㅜㅜ
저도 밤늦게까지 공부하고 늦게일어나기 해본 사람인데
자는 시간이 똑같아도 주중이 야간보다 효율이 훨 좋더라고요
밤에는... 좌우지간 졸려요 ㅜㅜ
밤샘공부하다가 한번더 하는 수가 있습니다. 수능전날밤에도 밤새놓고 언어시간에 주무시게요?
10월 말부터 생활패턴 조정하는건 좀 무리일까여?ㅠㅠ
ㅋㅋ 10월말? 수퍼맨이세요?
하긴 지금도 안되는게 그때가서 될리가 없죠..ㅎㅠㅠㅠ그냥 이 패턴 유지해야겠네요
몇시간 더 앉아있겠다고 그렇게 위험하게 구는건 본인 자유지만 그 책임도 본인에게 있습니다. 참고로 개인적인 경험상 생활패턴을 균형잡히게 유지하는게 공부 몇시간더 하겠다고 용쓰는거보다 몇배는 도움되실겁니다
넹넹 조언 감사합니다!!
잘 계획하시기를
감사합니다!