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앞ㅇ [570863] · MS 2015 · 쪽지

2015-05-07 23:59:36
조회수 57

15kg 쪘어요 ㅜㅜㅜㅜ

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고1 때 90kg였던 몸


 2년동안(3학년 전까지) 학교에서 1시간씩 운동하는(레알 첫날은 쓰러질정도로)


프로그램을 하면서


식이요법 하나도 안하고 15kg를 뺐다.





난 그냥 운동이 좋아서 한건데 1학년 때까지는 살이 안빠지다가

2학년 때 갑자기 빠졌다





그런데 현역 때 1년 동안 운동 거의 안했지만 몸무게는 그대로였다.

식이요법 그런거 한번도 안하고 순수하게 운동으로 빼서 요요현상은 아예오지도 않았다.

나는 이대로 몸이 유지될거라고 생각했지만....





ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ


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