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4수확정 군수생 [875356] · MS 2019 · 쪽지
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적게 먹으면 빠집니다. 평소에 2000칼로리를 드신다면 1500~1600으로 낮춰서 드시고 싶은 걸 드세요. 초반부터 빡세게 다이어트 식단 따라하지마시고 먹고 싶은 걸 드시는데 칼로리만 제한해줍니다. 그 후에 정체기가 오면 식단을 건강식으로 2주 바꾸고 다시 탄수화물 로딩 후 운동 병행하시면 됩니다.
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03/01 16:13
프메언제끝내 1 0
ㅈ댔다진짜
국제고 출신 언매쌍윤 1등급 쌤
노베이스 영어
평가원의 국어 코드
비문학 끝장내기
국어 수학 전문 현쌤
생윤 강민수
2027 수능 D - 110
적게 먹으면 빠집니다. 평소에 2000칼로리를 드신다면 1500~1600으로 낮춰서 드시고 싶은 걸 드세요. 초반부터 빡세게 다이어트 식단 따라하지마시고 먹고 싶은 걸 드시는데 칼로리만 제한해줍니다. 그 후에 정체기가 오면 식단을 건강식으로 2주 바꾸고 다시 탄수화물 로딩 후 운동 병행하시면 됩니다.