수능 막상 보면 내가 왜 이것때문에 잠을 설쳤나 싶을정도로 별거 없을거예요 꼭 잠들어야 한다는 생각 버리고 눈감고 푹 쉬다가 간다는 생각으로 마음 편히 가집시다

저도요 ㅠ 전 10시에 잠들었는데 11시에 친구전화온거때문에 그뒤로 잠이 안오네요

- 잠을 하나도 못 잤어요. 괜찮아요. 아직 젊으니 그쯤은 아무 끄떡 없어요. 잠을 못 잤다는 그 사실을 내가 심각하게 받아들이는 순간 그 순간 영향을 받는 것입니다. 실제로 수능 만점을 받은 학생 중에 밤을 새우고 만점을 받은 학생도 있습니다. 이 학생은 전년도 수능 전날에도 한 숨도 못자서 자신이 망할 거라 생각하고 생각했고, 역시나 망했습니다. 하지만 다음 년도 수능 전날에 한 숨도 못 잤지만 자신이 할 수 있을거라 생각했기에, 아무런 영향도 받지 않았다고 말했습니다. 수능을 치는 동안 여러분은 각성 상태에 있을 것이기 때문에 피곤하지 않을 거예요. 하지만, 잠이 오지 않는다고 눈을 뜨고 있진 마세요. 밤을 새더라도 그냥 눈을 감고 새세요. 눈이 피로하면 안 됩니다. 잠 잘 안오더라도 눈은 꼭 감고 계셔야 해요. 눈을 감고 호흡에 집중하는 것만으로도 상당한 휴식을 취할 수 있어요. 응원할게요 :)

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Gelofte [1116628] · MS 2021 · 쪽지

2022-11-17 01:51:57
조회수 3,972
0

잠이 안와요 살려주세요

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ㅜㅜㅜ

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으르릉 · 747228 · 22/11/17 01:55 · MS 2017

수능 막상 보면 내가 왜 이것때문에 잠을 설쳤나 싶을정도로 별거 없을거예요 꼭 잠들어야 한다는 생각 버리고 눈감고 푹 쉬다가 간다는 생각으로 마음 편히 가집시다

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Gelofte · 1116628 · 22/11/17 01:57 · MS 2021

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barcott · 1163413 · 22/11/17 02:02 · MS 2022

저도요 ㅠ
전 10시에 잠들었는데 11시에 친구전화온거때문에 그뒤로 잠이 안오네요

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바나나기차 · 477377 · 22/11/17 02:28 · MS 2013

아래 댓글이 도움이 되었으면 합니다 :)

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바나나기차 · 477377 · 22/11/17 02:27 · MS 2013

- 잠을 하나도 못 잤어요.

괜찮아요.
아직 젊으니 그쯤은 아무 끄떡 없어요.
잠을 못 잤다는 그 사실을 내가 심각하게 받아들이는 순간
그 순간 영향을 받는 것입니다.

실제로 수능 만점을 받은 학생 중에
밤을 새우고 만점을 받은 학생도 있습니다.
이 학생은 전년도 수능 전날에도 한 숨도 못자서
자신이 망할 거라 생각하고 생각했고, 역시나 망했습니다.

하지만 다음 년도 수능 전날에 한 숨도 못 잤지만
자신이 할 수 있을거라 생각했기에,
아무런 영향도 받지 않았다고 말했습니다.

수능을 치는 동안 여러분은 각성 상태에 있을 것이기 때문에
피곤하지 않을 거예요.

하지만, 잠이 오지 않는다고
눈을 뜨고 있진 마세요.
밤을 새더라도 그냥 눈을 감고 새세요.
눈이 피로하면 안 됩니다.

잠 잘 안오더라도 눈은 꼭 감고 계셔야 해요.
눈을 감고 호흡에 집중하는 것만으로도 상당한 휴식을 취할 수 있어요.

응원할게요 :)

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