오늘 잘 때, 내일 점심 팁
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평소와는 달리 오늘은 절대 잠에 쉽게 안 들거예요
사람이 너무 긴장을 하면 각성상태가 유지돼서
쉽게 잠에 들지 못 하니까
마치 내일 12월 더프 미리 보러간다 생각하고
최대한 마음 편하게 먹고 자도록 합시다.
내일 먹을 점심은 아마 여태 살며 먹었던 점심 중 가장 우울하고
안 넘어가는 점심일 수 있어요.
사람이 평소엔 잘만 소화시키던 음식도 긴장하고 압박감 느끼면
체하기 쉬우니까 억지로라도 한 숟갈에 10번 이상은 씹고 넘깁시다
지금까지 열심히 달려온 나 하나만을 믿고
오늘 하루는 조금 여유로워져보는게 어떨까요??
한줄요약: 자기 전 내일 시험 걱정 금지, 밥은 10번이상 씹고 삼키기
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