하루에 12시간 이상씩 하시는분들
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현역인데 학교수업빼고 자습시간은 12시간정도 하고잇는데
체력이 딸리는건지 몸이 좀 힘들고 허리가 너무아픈데
12시간이상씩 하시는분들은 몸관리 어떻게하시나요???....
(시간에 얽매이기보다 해야할양을 다하고 나니 12시간이 나오는..)
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어케12시간이나와요?
학교수업 몇개듣는거 빼고 풀자습하고 새벽 1~2시까지 하면 나오더라구요
저도 학교수업때대부분을자습하고 2시까지하는데 12시간이불가능해요 스톱워치쓰시나요?
스탑워치 쓰는데 쉬는시간도 스킵해여
근데 하루에12시간씩할필요도없고 오히려 비효율적인데 ;;
그런가요 그냥 제가생각하기에 해야할양을 하다보니..
12시간해서 님이 수행한 공부량을 6시간만해도 수행할수잇도록 해보세요 이게 더효율적임 ㅇㅇ
참고할께요 조언감사합니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋ학교시간빼고12시간이나옴?
학교수업 제끼는게 꽤잇어서요
진짜 스탑워치 재보면 내가생각했던 공부량의 절반이나 2/3정도나오는 신기 ㄷㄷㄷ
222..주말에 15시간정도독서실에 앉아있는데 기를쓰고 공부해도 10시간을 넘은적이 없어요ㅠ
3333.. 진짜ㅠㅠㅠㅠ
스탑워치 사용 하시나요?
넵
몸관리를 어떻게 해야하는지ㅜ
일정 시간마다 스트레칭으로 몸 풀어 주세요.
50분마다 또는 한 과목 끝날 때마다 기지개를 펴고 몸을 좌우로 흔들어 주는 정도로도 충분합니다.
전 추가로 아침, 저녁 30분씩 요가를 하고 있습니다.
그렇군요!!! 조언감사합니담
왜 다들 시간에 집착하는지;;;
시간에 집착이라기보다 해야될양을 하다보니 그정도가 나오더라구요
항상 적당량이 좋아요..뭐에 쫒기듯이 시간을 재가며 하는 공부는 제대로 된 공부가 아닐수도 있어요. 천천히 고민하며 되새겨보고 많은 생각을 해보는 시간도 중요한거죠 무작정 몰아쳐가며 잠을 줄여가며 공부한 시간이 많다고 공부했다고 생각하는게 실력이나 장기적인 면에서는 오히려 역효과일수도 있다는것
보니까 할게 많아서 공부시간도 많아진다고 하시는데 얼마나 많은것을 하시길래...
조언감사합니다 쫓기듯이 하기보다 하루마치고 점검용으로 재는거라서
그런거라면 좋은효과를 얻으실수 있다고 생각해요. 만약 자신이 공부한시간을 보고 뿌듯하다거나 그렇다면요ㅋㅋ저는 그날 공부를 딱 10시정도까지하고 11시까지는 운동을하고 자거든요 그러다보니 체력도 생기고 수능때까지 잘 이어갈수있었어요
조언감사합니다 :)
우와 현역인데 12시간.. 학교에서수업재끼고 자습하면 너무욕먹어서 어쩔수없이 수업다듣네요..ㅠ 진짜맥시멈으로 공부해봐야 하루순공부시간 8시간되는데 할게너무많네여
구냥살아요....흑흑
저는 어릴때부터 축구를 많이해서 허약한 체질은 아니지만 그래도 앉아서 공부만 하니 허리가 아프더라구요. 운동을 좋아하기도 해서 저는 하루에 1시간은 운동하고 씻는데 투자합니다. 운동은 15분동안 달리기하고 집에와서는 근력운동해요.
저도 축구선수 햇엇는데 축구보다 더힘들다는..
일단 중간중간 운동하는게 허리 통증엔 가장 좋던데요? 그리고 저는 미요쿠션 이라고 하나 쓰는중인데 점점 빠져듬 가격도 얼마 안하니 한 번 추천해봅니다
조언감사드려요 미요쿠션이 뭔가요?
의자 등받이에 두는 쿠션인데 전 이제 이거없음 못 안겠어요 정말 어지간한 쿠션보다 훨씬 좋은듯 허리도 완전히 통증에서 자유로울순 없었지만 훨씬 편안해졌어요