오래 걷는법좀 알려줄 사람
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하루 20km 이상 어떻게 걷나요? 체력상 문제는 없는데 한 15km걸으면 발바닥이 쓰라리기 시작합니다
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어떤 선생님이 개념을 잘알려주시나요? 어렵게말구
평발처럼 특별히 문제가 있는게 아니면 그냥 걷다보면 괜찮아지죠
족저근막염 그런거 같은데
그정도로 아프지는 않아요. 그냥 물집잡힌정도인것 같아요
원래 15정도 걸으면 다 그렇지 않나요?
옛날에 20 걷고도 멀쩡했던 기억이 있어서요