요요방지법
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6키로 감량에 성공했는데...
요요를 방지하려면 어떻게 해야 할까요
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아버지가 세종대면 아들은? 0 0
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 문종대 님들...
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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 문종대 님들...
남자시면 근육키워서 기초대사량을 늘리는것도 방법일듯
여자입니다만....
여자분이시면 꾸준한 운동(하루 줄넘기 30분이나 조깅 1시간정도) 하시고 과식만 자제하시면 될거같아요!