수면시간 1시간~2시간

Question

안녕하세요. 현역 고3학생인데,

수능이 얼마나남지 않아서 절박한 마음에 약 3주 전부터 거의 1~2시간수면시간을 유지하고

어떨땐 학교에서 자는 쪽잠만 자는 날도 있었습니다.

전에 비해선 공부하는 양이 많이 늘었지만 이러다 몸이 상할까봐 두렵네요

수면시간 어느정도가 적당한지 모르겟어요.

번식을합시다 · Accepted Answer

전일곱시간아침에자고가도똑같이낮잠2시간씩자길래그냥아무때나졸릴때자는데ㅎ..몇년간두시간만자고풀알바하면서돈갚는어른분이계셨죠저도정신만받쳐준다면님처럼할거같네요 그래도수능일주일전부턴많이자야겠죠~~

번식을합시다 · Answer

그리고일단한두시간만자면못깨서학교를무단지각하던데요..

각설이♡ · Answer

개인적으로는 최소 6시간 정도는 자야되지 않나 싶습니다.

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