못일어나겠어요..
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매일 6시에 일어나야하는데
부모님도 방학이라고 학기중쳐럼 안깨우시고... 일어나야하는데 못일어나요....어떻게해야하죠ㅠ잠은 1시나 2시쯤 자는데 계속 늦게일어나니까 스트레스장난아니네요...
나자신에게 너무 화나고 짜증나요....
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1시나 2시쯤 자는데 6시에 일어나길 바라는 게 무리 아닌가요.
최소 6시간은 주무셔야...
그런건가요.. 한번에 못일어나니까 아홉시넘어가고 열시넘어가네요 ㅠㅠ속상해죽겠어요ㅠㅠㅠ
저도 점점 방학되니까 일어나는시간이 불규칙적으로되네요ㅠ
저도 그럴려고 마음을 먹엇는데
요새 나태해져서 잘 안되더라구요..
일단 자기전에 무조건 일어난다는 마음을 먹고
잠이드시고 자기전에 모든 준비를 마치고 주무세요
예를들면 책가방준비랑 밖에 나갈때 들고갈것들 다준비하세요
저는 아침에 일어나서 학교가서 씻을려고
그냥 옷도 다입고 아침에 일어나면 가방만 들고 바로 나갈 준비하고 자요
근데 이렇게해도 안될때는 늦잠 자는게 함정..
한번 늦게일어나면 그 뒤로 늦게일어나는거는 더 쉬워지니깐
하루라도 늦잠안잘려는 의지가 중요한거 같아요
결론은 자신의 의지를 키우세요
의지는 남이 만들어 주는게 아니잖아요 ^^
머리를 다 밀어버릴까요....ㅠㅠㅠ
그럴필요까지야..
습관이란게 정말 무서운거라
저도 요즘 방학이니까 첫날 늦잠자버리니까
그 뒤로 계속 늦게 일어나지더라구여
님께서 정말 절박하시면
책상에 엎드려서 자보세요
몸에 무리가 갈 수도 있지만
정말 일찍일어나서 공부하겟다는 마음이 있다면
며칠만 좀 참고 일찍일어나는거에 습관을 들인다음
다시 침대로 가시는것도 하나의 방법일듯..
12시에자요 아니면 더 늦게일어나던지
잠은 주무시며 공부하셔야죠. 억지로 일찍일어나봐야 별 소용 없어요.