헤븐 · 488173 · 14/06/03 08:51 · MS 2014

저는 작년에 간간히 먹었어요
한알만 드셔보고 하세요 저는 효과가 좋아서
수능전날에도 먹고잤어요

좋아요 0 답글 달기 신고
얌냠 · 444914 · 14/06/03 08:52 · MS 2013

너무자주먹으면안좋죠?ㅠㅠ

좋아요 0 답글 달기 신고
헤븐 · 488173 · 14/06/03 08:53 · MS 2014

그건 당연하죠 ~

좋아요 0 답글 달기 신고
너와나* · 507208 · 14/06/03 09:00 · MS 2014

저는 먹고 다음날 잠와서 죽을뻔 ㅠㅠ 어지럽고 말 헛나오고 그러더라구요 사람마다 다른듯~

좋아요 0 답글 달기 신고
얌냠 · 444914 · 14/06/03 09:05 · MS 2013

헐진짜요ㅋㅋㅋㅠㅠ잠못자니깐괴로운데..잘맞앗으면좋겟어여ㅜㅜ

좋아요 0 답글 달기 신고
너와나* · 507208 · 14/06/03 09:08 · MS 2014

드셔보시고 안맞으면 병원가서 수면제 처방 받으세여 약하게 해달라면 해주시던데 그건 괜찮은거 같아요

좋아요 0 답글 달기 신고
얌냠 · 444914 · 14/06/03 09:17 · MS 2013

음그렇군요ㅎㅎ감사해요

좋아요 0 답글 달기 신고
잘해내고싶다 · 506679 · 14/06/03 11:56 · MS 2014

저 밤에 못자서 생활패턴 망칠까봐 최근에 한 3,4일 먹었어요ㅠㅠ! 한알만 먹어도 잠와서 괜찮았음!!

좋아요 0 답글 달기 신고
얌냠 · 444914 · 14/06/03 11:59 · MS 2013

근데이거먹으면 먹다가중단해도잠잘와요?

좋아요 0 답글 달기 신고
잘해내고싶다 · 506679 · 14/06/03 12:14 · MS 2014

저는 일찍 자는 습관땜에 같은 시간에 먹고해서 안먹어도 그쯤 되니까 잠오던데요??

좋아요 0 답글 달기 신고
얌냠 · 444914 · 14/06/03 12:21 · MS 2013

제가열한시반~여섯시반이패턴인데
보통새벽한시는넘어야잠들어서요..아침에엄청피곤하거든요ㅠㅠ
여튼도움즈셔서감사함당

좋아요 0 답글 달기 신고
SKT T1 Faker · 482303 · 14/06/03 12:40 · MS 2013

개인적으로 5번째 먹으니까 먹고나서 심장박동이 갑자기 빨라졌음
그이후로 다신 안먹고 낮에 그냥 운동하는 식으로 바꿈

보니까 야행성으로 변하신거 같은데
장담하는데 가장 큰 이유는 컴퓨터일겁니다.
둘째가 운동안하는 거고 셋쨰가 밥먹는 시간 불규칙한걸거에요
이중에 해당하는거 있으면 그거 먼저 고치시길.

좋아요 0 답글 달기 신고
얌냠 · 444914 · 14/06/03 13:48 · MS 2013

1.컴터안합니다
잠자기전밴드스터디에스맛폰으로공부시간올리는게끝이구요
2.운동안합니다
3.밥하루에한끼만먹어요
아침밥만

원래중딩때부터새벽한두시에자던걸재수하면서패턴바꾼겁니다
3월말쯤부터새벽한두시쯤이되어서야잠이들더군요
그전에는이런일없엇구요

잠엄청많은데못자니까정신나갈것같아서약도움받으려고하는겁니다흑ㅠㅠ
저원래게보린이런것도절대안먹어요원래약먹는걸안좋아해서..
이번주에먹어보고괜찮으면6평전에먹으려구여

좋아요 0 답글 달기 신고
SKT T1 Faker · 482303 · 14/06/03 13:58 · MS 2013

한두 번정도 먹는건 추천이에요.
먹고나서 패턴을 그날부터 확실하게 아침형으로 바꾸는게 중요한데 그게 쉽지가 않죠. 습관이라는게 지독하더군요. 여튼 다음날부터 무조건 일찍 자려고 노력해야 합니다.
제가 뭐 의대생도 아니지만 수면제나 수면유도제나 인체에 거의 무해해서 흔히들 처방하는거로 알고 있습니다.

좋아요 0 답글 달기 신고
얌냠 · 444914 · 14/06/03 13:59 · MS 2013

항상노력은하는데ㅠㅠ잠이안들어서..
여튼댓글감사해영

좋아요 0 답글 달기 신고
지금뭐해 · 447114 · 14/06/03 16:09 · MS 2013

테스트 해보시는게 좋을걸요ㅋㅋ 이건 사람마다 달라요ㅠㅠ 다음날까지도 꾸벅꾸벅 조는사람들 많음..

좋아요 0 답글 달기 신고
식초소금 · 503374 · 14/06/03 23:20 · MS 2014

저 먹었었는데 진짜 깔끔하게 잠 잘오길래 호롤로!! 했었는데... 다음날 헛소리를 하더라구요 그 마치 졸면서 필기하면 뭔말인지 잘 모르겠는 단어 종종 섞여들듯이... 근데 잘 듣는 사람들은 그런 부작용 없이 잘 듣기도 하는 것 같아요

좋아요 0 답글 달기 신고
in709 · 408186 · 14/06/04 02:50 · MS 2012

수능 1~2주 앞두고 수면 패턴이 개망해서(새벽 5시 취침-아침 11시 기상하고 이랬음)
수능 3일 정도 전부터 먹고 수면 패턴 바꿨는데요
첫 날부터 밤 10시 반? 취침-아침 7시? 기상했습니다. 약 먹고 아무 생각 없이 누워 있으면 잠은 잘 와요. 근데 일어나고 나니 오전 내내 잠은 안 오고 졸려서 공부에도 집중이 안 되는 상태가..되더군요
둘째 날부터는 괜찮았어요.

좋아요 0 답글 달기 신고