이유없이 심리적으로 불안할때..

Question

그냥 평범한 독재생입니다 근데 고1때부턴가 갑자기 인강을 듣거나 뭘 먹거나 티비를 보거나 하는 아무렇지도 않은 상황에 갑자기 머릿속에 이유모를 불안함이 떠오르거나 찝찝한 기분이 드는 현상을 한달에 한두번씩 겪었습니다 일상생활에 지장있을 정도는 아닌데 이상태가 한번 나타나면 그뒤로는 그냥 식욕도 얼마 없고 아무렇지도 않은 척 머릿속으로 지워볼려해도 불안한 생각은 계속 남아있는데 애써 그 생각 떠올리지않으려고 어떻게든 다른 생각을 하느라 머리도 아프고 계속 머리속도 찝찝하네요. 평소엔 그냥 멀쩡하다 꼭 가끔씩 이런 이상한 현상이 찾아오는데 저는 생활에 있어서 아무것도 어려운점이 없고 고민도 없는데 갑자기 이렇게 불안하니까 참 스트레스받네요.. 공황장애 초기증상인가도 싶고 ..그냥 상담은 효과가 있을지 의심되서 안받고 있는데 받아보는게 좋을까요?ㅠ

당당한자립 · Accepted Answer

알게 모르게 스트레스 받으셨나봐요 수험생은 누구나 조금씩은 불안하니까요공황장애 일거다 이런 생각보다는 그냥 좀 불안해하고 있구나 하고 인정하시면 좀 낫지 않을까요?별 도움 안되는 댓글이라 ㅈㅅ상담도 여건 되시면 한번쯤 해보시는거도 괜찮으실거 같은데요~심리상담 그런거 말하시는거죠?사실 암거도 모르는데 제 생각을 남겨봐요~

이유없이 심리적으로 불안할때..

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