15경영경영 · 476567 · 14/03/27 23:52 · MS 2013

재수생은 아니지만 배드민턴하루에 한시간씩 쳐요

좋아요 0 답글 달기 신고
절박하게우직하게 · 444818 · 14/03/27 23:57

같이 칠사람이 없네요

좋아요 0 답글 달기 신고
15경영경영 · 476567 · 14/03/27 23:58 · MS 2013

ㅠㅠ

좋아요 0 답글 달기 신고
민트비 · 494565 · 14/03/27 23:54 · MS 2014

저는 줄넘기해요 ^ㅠ^

좋아요 0 답글 달기 신고
절박하게우직하게 · 444818 · 14/03/28 00:00

언제 하세요?

좋아요 0 답글 달기 신고
민트비 · 494565 · 14/03/28 00:28 · MS 2014

밤에요! 열한시쯤?ㅎㅎ

좋아요 0 답글 달기 신고
절박하게우직하게 · 444818 · 14/03/28 19:58

아하~ 생각해보니 줄넘기도 괜찮은거같네요 쌩쌩이하면 잠 확달아날듯 ㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
더이상은없다 · 487333 · 14/03/28 00:01 · MS 2014

일요일 하루 반나절 쉬면서 자전거타요

좋아요 1 답글 달기 신고
절박하게우직하게 · 444818 · 14/03/28 00:08

오올 많이하시네 재밌겠네요

좋아요 0 답글 달기 신고
자만하지말자 · 451410 · 14/03/28 00:14

저는 아침운동+도서관까지 걸어가기(왕복 약 1시간) 하는데요.
아침운동(아침 7시~8시까지)은 시작한지 얼마 안됐는데 얼마 안돼서 그런지 아침운동하고 나니 굉장히 졸립고 피곤하더라고요. 그런데 몸이 적응하면 나아진다는 군요. 아직 초반이라 월수금만 운동하고 화목토는 하지않고 있는데 몸이 적응하면 월~금 매일하려고요.
아, 아침운동은 조깅을 하고 있구요. 초반이라서 운동효과는 없지만 적응되면 효과가 클 것이로 생각합니다.

좋아요 0 답글 달기 신고
실천여울 · 439273 · 14/03/28 00:20 · MS 2013

요가학원 등록해서 매일 아침 가장 이른 타임으로 갔다 오면 좋아요ㅎㅎ땀 쭉빼고 나오면 상쾌한 아침공기도 마시공ㅎㅎ

좋아요 0 답글 달기 신고
Omnia · 488485 · 14/03/28 00:34 · MS 2014

madbarz.com에가시면 맨몸운동루틴 여려가지 있습니다 초급자루틴부터 시작하세요ㅎㅎ

좋아요 0 답글 달기 신고
784512aa · 495707 · 14/03/28 00:39 · MS 2014

전 숨쉬기..

좋아요 0 답글 달기 신고
강대야놀자 · 463298 · 14/03/28 00:45 · MS 2013

전 학원 끝나고 20~30분 운동하는데 윗몸일으키기 100개+벤치프레스(누워서 역기들기) 현재 봉무게 합쳐서 총65kg 까지 들어봤네요. 벤치프래스 전 처음에 40kg 부터 시작했는데 계속하니까 늘더군요 ㅎㅎ 그런데 하자가 찌찌가 너무 커졌어요 ㅠㅠ 엄마가 저번에 저보고 찌찌큰남자싫다고 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
빠비코 · 498826 · 14/03/28 00:58 · MS 2014

귀찮아서안해요 ㅋㅋㅋ 하고는싶지만하면너무힘듬

좋아요 0 답글 달기 신고
나무다리 · 443056 · 14/03/28 01:24 · MS 2013

일주일에 세번 두시간씩 헬스다녀요

좋아요 1 답글 달기 신고
캄리(죽기위해공부) · 452023 · 14/03/28 02:50 · MS 2013

Pc로 ddr 합니다.

좋아요 1 답글 달기 신고
절박하게우직하게 · 444818 · 14/03/28 19:55

너무 과격한 운동이군요 ..

좋아요 0 답글 달기 신고
trojans1995 · 457532 · 14/03/28 10:41 · MS 2013

뒤로 뛰는 거도 운동되요...ㅋㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
놀까요 · 498743 · 14/03/28 15:46 · MS 2014

아침에 헬스장 추천해요

좋아요 0 답글 달기 신고