잠에 대해 질문좀요
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잠을 좀 많이 자는 편이라 줄이고 싶은데
많은 사람들이 잠은 줄이면 점점 습관이 든다고들하잖아요
그래서 줄이려고 며칠간은 조금씩 줄여나갔어요
그런데 초반에는 괜찮더니 갈수록 피로가 싸여가는 느낌이 들더라고요
그냥 뭐 생각하다 졸아버리고 ㄷㄷ 그래서 지금은 중단한 상태거든요
어떻게 해야 할까요?
잠이 줄일수록 습관이 되는게 아니라 쌓이는거였나요 ㅠ
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깨어있을때 최대한 집중하셈 그게짱!
네 ㅠㅠ
잠은 무리해서 줄이지 마시고 밤에 푹 자고 낮에 졸지 마세요 그게 최고
하긴 낮에 좀 졸기는 하는 것 같네요 ㄷㄷ
다른 사람 따라서 하다가는 금방 지쳐요 자기한테 맞게 해야지ㅋㅋ 차라리 잠 푹자고 일어나있는 시간을 최대한 활용하는게 나을수도 있어요
역시 그래야 하는 거군요