수험생의 멘탈 보전을 위한 칼럼 - 3. 실전적인 MIND
게시글 주소: https://dev.orbi.kr/00043749703
목차
0. 인트로
1. 긍정적인 MIND
2. 무감각한 MIND
3. 실전적인 MIND
3. 실전적인 MIND
이 글은 앞의 두 글과 달리, 수능에 좀더 치우친 글입니다.
수능 당일의 멘탈 보전을 목적으로 미리 준비하는 것으로,
어떤 과목이든 상관없이 실모를 대하는 전반적인 팁이에요.
풀 때 무슨 순서대로 어떻게 풀 것이며, 풀고 나서 어떻게 오답 정리하고...
이런 이야기 아닙니다. 이런 건 다른 분들이 과목별로 더 잘 정리해 주셔서, 굳이 저까지 쓸 필요는 없을 것 같구요.
저는 실모 풀 때 주변 환경을 어떻게 조성해야 하는지 쓸 거예요.
실모 시즌이 다가왔을 때 이 얘기를 하는 게 나을 듯도 한데,
그래도 실전 훈련은 멘탈 관리의 중요한 한 축이니까
이어서 작성하겠습니다.
여름 지나고 본격적인 실모 시즌 다가오면
제가 (또는 다른 유저분이) 끌올할 거라 믿어요..ㅎ
6평, 9평 잘 보다가 수능만 망쳐서 오는 분들 많죠.
보통 그러면 자기 공부 실력에서 원인을 찾거나,
단순히 "긴장했다" 정도로 얼버무리고 끝납니다.
근데 수능장이 생각보다 불편했기 때문이라는 생각도 한 번 해보셨나요?
제 생각엔 정말 이것만으로 폭삭 주저앉은 분도 꽤 많을 것 같습니다.
6평, 9평, 실모 볼 때 어땠어요?
수험표나 신분증 올려둘 필요도 없었고,
가채점도 당연히 몇 번 안 해봤고,
심지어 OMR카드도 대충 답만 표시했고,
샤프나 컴싸 굴러떨어지지 않게 필통으로 막아 놨고,
굴러떨어져도 그냥 바로 주워오고.
근데 수능장에서는요?
수험표와 신분증 때문에 책상 한켠이 좁아졌고,
평소에 안 하던 가채점 갑자기 하느라 시간 부족하고,
OMR카드 답 인식 안될까봐 괜히 한 번 더 칠하고,
시험지 넘기다 필기구 굴러떨어질까 노심초사하고,
굴러떨어지면 감독관 눈치 보면서 손 들고 기다려야 하고.
평소에 신경도 안 쓰던 사소한 것들 하나하나가 모여 당신의 시간과 멘탈을 갉아먹습니다.
그러니까 평소부터 이런 것들 신경쓰면서 준비하세요.
수능장과 유사한 환경 조성하면서,
사소한 것들에 시간과 멘탈을 뺏기면서,
어떻게 해야 뺏기는 걸 최소화할 수 있을지 고민하면서.
'최대한 불편하자'
실전적인 MIND의 핵심입니다.
강사분들이 수능장 체감 난이도를 고려해 일부러 실모 어렵게 내 주시잖아요.
같은 논리로 여러분도 수능장 체감 환경을 고려해 실모를 좀더 불편하게 보는 겁니다.
우선 실전적인 MIND의 기본 전제는 무감각한 MIND입니다.
혹시 무감각한 MIND 안 읽었다면 읽고 오세요.
https://orbi.kr/00043727770 (무감각한 MIND)
주변 자극에 충분히 무뎌졌다면, 이제 실전 연습 들어갑니다.
실모 시험지 준비되셨죠? OMR카드도 당연히 있어야 합니다.
(OMR카드는 거의 실모 봉투 안에 같이 들어있는데, 가끔 안 주는 실모도 있더라구요. OMR카드 몇 개 구해서 복사or스캔해놓는 걸 추천합니다.)
수능 때 가채점표 쓰실 건지도 미리 생각해 보세요.
수능 성적표 배부일까지 죽어도 못 기다리는 사람이거나,
수시 한 장이라도 넣어서 면접이나 논술 갈까 말까 결정해야 한다면,
실모 풀 때 무조건 가채점표까지 준비해서 연습하세요.
가채점표를 어디서 구해 쓰냐 하실텐데,
괜히 가채점표 양식 구해서 번거롭게 매번 인쇄하지 말고,
아무 종이 쪼가리(휴지 조각도 ㄱㅊ)에 줄 맞춰서 쓰기만 해도 충분합니다.
가채점에 시간 뺏기며 번거로움 느끼는 게 주 목적이니까요.
혹시나 가채점표 양식 구하는 데 성공하셨으면
6평, 9평이나 학평, 더프 등 전과목 실모 보는 날에 쓰는 걸 추천합니다.
이제 필기구 꺼내 봅시다.
샤프, 샤프심, 지우개, 컴싸, 수정테이프만 꺼내고
필통 같은 건 다 치웁시다. (수능장에서도 필통 치우라고 하니까요.)
시험지 종이 넘기다가 필기구 떨어지는 상황까지 겪어 보면서,
필기구를 책상에 어떻게 배치해야 쓰기에도 편하면서 안 떨굴 수 있을지 생각해 봐야죠.
시험지, OMR카드, 가채점표, 필기구 다 준비되셨죠?
이제 좁은 책상 만들어 봅시다.
수험표, 신분증 등으로 인해 수능장 책상은 상당히 좁으니까요.
아까 치운 필통을 이때 활용해도 좋습니다.
필통과 텀블러 등으로 책상 일부 공간을 뺏습니다.
최대한 좁고 불편하게 만들어야 합니다.
시험지 아랫부분이 당신의 몸에 깔려 접히고 구겨질 정도로요.
이제 태블릿 등 전자 기기로 시간 재며 풀텐데,
'스톱워치' 말고 '타이머'로 설정합니다.
그리고, 당신이 수능장에 차고 갈 것과 비슷한 손목 시계 하나 더 준비합시다.
진짜 시작할게요. 국어 실모라고 치죠.
타이머는 80분을 맞춰 놓았고,
손목시계는 8시 40분을 가리킨 상태로 멈춰 있습니다.
손목시계를 찬 손으로는 타이머를 잡고,
반대 손으로는 손목 시계를 잡고,
동시에 시작합니다.
그리고 바로 타이머는 눈에 안 보이게 합시다.
태블릿은 화면 끄고, 탁상 시계는 뒤집던지..알아서 하시고.
타이머를 보면 몇 분 남았는지 굳이 계산하지 않아도 보이지만,
수능장에선 그럴 수 없잖아요.
80분 간 당신은 손목 시계만 보고 가는 겁니다.
손목 시계만 보고 몇 분 지났는지, 몇 분 남았는지 계산하는 습관 들입시다.
손목 시계가 10시 00분를 가리킬 때 태블릿의 타이머도 울리겠죠.
'손목 시계 보면 됐지, 타이머는 왜 또 맞추냐?'
마지막에 한 문제라도 더 풀려고 시험지에 열중하다 보면
손목 시계에 눈길이 잘 안 갑니다.
시간 지난 줄도 모르고 한두 문제 더 풀거나,
괜히 30초 40초 더 주면서 호머식 풀이를 하게 됩니다.
타이머는 수능장에서의 타종이라고 생각하세요.
모의고사 끝났나요? 수고했어요.
채점하고, 다시 풀어보고, 오답 정리하세요.
근데 하나만 더 합시다.
내가 푼 답과 OMR카드와 가채점표가 정확하게 일치하는지 체크하세요.
그러면 본인이 어떤 상황에서 자주 실수하는지 보일 겁니다.
예를 들면, 저는 객관식 답이 5545125543인 상황에서
답을 OMR에 옮길 때 5545235543으로 잘못 옮기는..
이런 실수가 잦았습니다. 삐죽 튀어나온 12를 한 칸씩 밀어버린 거죠.
수학 실모 중 OMR의 주관식 답 290을 가채점표에 280으로 잘못 옮기는 등의 실수도 잦았습니다.
혼자 저 멀리 내려간 9를 한 칸 위로 본 거죠.
이런 거 확인하는 데 5분도 안 걸려요.
실모 풀 때마다 이런 거 체크하면서 OMR과 가채점표의 정확도를 높이면,
수능장에서 OMR 실수할까봐 괜히 더 쫄진 않을 겁니다.
이 정도로 준비해야 실모가 제 기능을 온전히 발휘한다고 생각합니다.
진짜 '실전' 모의고사죠.
실모 풀 때마다 이렇게 준비하기 불편한가요?
지금 불편하게 준비해서 익숙해져야 수능장에서 멘탈 덜 나갑니다.
습관 되면 그렇게 번거롭지도 않고요.
아니면 설마...너무 주접 떠는 것 같아요?
수능 성적에 조금이라도 보탬이 될 것 같으면 따라하시고,
너무 사소한 것까지 신경쓴다 싶으면 거르시고.
강요하지 않아요. 독자의 선택에 맡깁니다.
책상 좁히기까지만 따라하고, 타이머는 그냥 하던 대로 할게!
이와 같은 선택적 수용도 환영합니다.
요약할게요.
OMR카드(+가채점표) 무조건 제대로 쓰세요.
필요한 필기구만 딱 놓으세요.
필통, 텀블러 등으로 책상 좁게 만드세요.
손목시계로 시간 보는 습관 들이세요.
오답 정리하기 전에, OMR카드(+가채점표) 실수도 체크하세요.
위 5가지 중 몇 개만 선택적으로 실천하는 것도 좋아요.
근데 웬만하면 다 한 번씩은 해 보세요.
특히, 6평 9평 학평 더프 등 전과목 실모 연달아 보는 날에는
5가지 모두 해보시길 권장합니다.
다른 칼럼 바로가기
0. 인트로
1. 긍정적인 MIND
2. 무감각한 MIND
3. 실전적인 MIND
* 잘 읽었다는 뜻으로 덕코 주시는 분들 감사합니다. 그치만 제가 덕코의 필요성을 잘 못 느껴서...주시는 즉시 돌려 드립니다 마음만 받을게요! 칼럼 이륙 등으로 덕코 벌어들일 때마다 10000덕 정도만 남기고 덕코나눔 진행할 예정입니다.
** 혹시나 제 칼럼 인쇄해서 과외생/학원생들에게 배포하고 싶은 분 계시면 언제든 가능합니다. 출처만 간단히 남겨주세요. ORBI_lnsomnia 이 정도면 충분해요.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
과제는 마감 1분전에 내는게 4 0
정베인 것을
-
국어 문만 대회 언제 열까요 2 0
1등: 치킨 2등: 버거 3등: 상품권 지문은 내가 자작한걸로 다 제공하고 문제만 만들면 됨
-
3섶 미적1컷 84기원 3 0
-
누군가의 사랑 이야기 1 1
시작은 마치 전설 속 기사님처럼 공주를 죽음에게서 빼앗아 온 이야기 오래지 않아 두...
-
일정 개빡세네 4 0
케이온 매일 시청해야하는데 시간이 잘 안나네 반수를 드랍해야하나....
-
3섶후기 4 0
언확영한지사문 93 81 97 50 48 국어: 아니 어렵던데 다들 쉬웟다길래 흠...
-
학교에서 프로그램같은거 하는데 아직 진로가 안정해진 상태라 문이과 구별없는 주제로...
-
좀만 잘생겼으면 8 2
여자들이 꺄아아악 줄을 설텐데 좀 좀ㅈ 좀 좀 많이 잘생겼으면
-
28수능 대비 0 0
통사 통과 수능개념으로 듣고싶은데 혹시 28수능 준비하시는분 계시면 어떻게...
-
나의 수능 전략 0 0
정병 때문에 공부 못함+ 멍청함 -> 빠른 내신 버리기 + 수능 3년 준비만이...
-
이번주 일정 2 0
-
공감되는 글에 댓달때 가끔 8 1
누군가가 2라고 달거라고 예상해서 바로 을쓸때가잇음 방금은 진짜 내앞댓이 2달아서 기분조음
-
발표가두렵네 1 0
짝이랑같이하는거라 같이 하자고 물어보는 게 가장 두렴다
-
정신병을 가진채로 수능 준비 5 0
너무 힘듦 커뮤만 보게 됨+ 실수를 ㅈㄴ 많이 하게 됨
-
비문학 독학 질문 0 0
기존에 비문학을 그래도 곧잘 푸는 편이라서 국일만 읽고 나니 내가 그래도 읽는...
-
과제하다 하루 다날림 2 0
적당히 적어내려 했는데 생각보다 깊게 생각하고 적어내느라 몇시간이 지나가버렸네...
-
학교 동아리 6 0
신청자 7명 좆됐어요!
-
3월 서프 세사 후기입니다. 결론부터 말하면 "살짝" 까다롭게 출제된거 같습니다....
-
말할 때마다 젊 1 0
내 말에 자신이 없고 나도 내가 어떤 병신같은 말을 뱉을지 두려움
-
너무 멍청질문을 해서.. 근데 전혀 감이 안 잡힘 열려있는 주제가 싫어 그냥 나는...
-
시발나부나내한해 3 0
스이내놔
-
(비문학) 내신도 아니고 기출 반복을 왜하는가? 6 0
인강도 되게 많이 듣고 그에 따라 기출도 많이풀고 분석도 많이함. 그래서 이제 뭔가...
-
ㅎㅇ 7 0
ㅎㅇㅎㅇ
-
학교생활도열심히안하고성적도낮거 2 0
그냥비융신인
-
벌써부터멘탈이갈림 0 0
중간보기전까진갈리면안더ㅣ는데
-
오랜만이다 얘들아 3 0
공부 잘 되냐?
-
문과는 수학 열심히 하는것보다 2 1
수학과 기싸움 안하는게 3배는 더 중요함 목표대학 낮은 하위권들은 좋은 풀이, 좋은...
-
관심분야가여러개면학종좆망하겠지 2 0
상경계열을아예버려야할거같은데..
-
쟨 아직도 오르비에 있네 8 0
뭐하는 사람이지
-
배고프다배고파 2 0
24시간 공복이 되어버렷슨
-
스블 수2 어렵네요 1 1
1월 셋째주 정도부터 해서 수1은 끝났는데 수2는 이제 미분 거의 끝나가네요 수1은...
-
지문 자체가 순수하게 어려운 거 있음?
-
학교 도서관 좋다 5 0
새건물이어서 그런지 개좋다
-
오르비가 아직도 있네 1 1
-
내 진로를 향하는 느낌이 아니라 내 앞길을 스스로가 막는 느낌임
-
공부다시시작해야지 0 0
노베인데 공부를 넘 안해
-
나는부족한세특을 성적으로 커버해야 함.. 생기부 면접 들어오면 좆될거같으니까...
-
아아아아아 0 0
학교가기사헣ㅎ
-
3섶 5 0
답 아직인가요?ㅜㅜ 수학 영어 궁금해여
-
중2 수업 진짜 기 빨린다 0 1
일차부등식 풀이를 1시간동안 스몰토크와 병행함 애들이 너무 활발하더라..
-
그래가라랴가하갸가ㅣㄱ 3 0
ㅐ기가ㅠ라가베베베ㅜ라하구고고거다ㅣ딪베
-
3월 서프 동사 후기입니다. 결론부터 말하면 평이했습니다... 시대가 보정컷을 몇...
-
학교에서하는말 0 0
문돌이에게 28 수능 정시 몰빵은 쉽지 않을 것이다 근데이거맞말인거같긴함.....
-
나같은경우는수시러임 1 0
근데정시러임
-
정시가불성실한지는모르겟고 0 0
일단나는불성실수시충임 ㅋㅋ
-
3개 과목이 한강사 풀커리임 0 0
강민철 백호 오지훈
-
오노추 0 0
천성의 약함...
-
억지겸손 억지광대짓부터 하지마세요 사람들 사이에서 겸손한 발언, 셀프 광대짓으로...
-
술이 가득한 두 눈으로 0 0
날 사랑한다 말 했었지 슬프도록 과장된 네 모습도 뭐 나쁘지 않은 걸
-
정시충동이가끔몰려옴 0 0
수행준비조금하고3모보고수행존나하거중간보고수행하고6모보고기말보고 이외 학교 행사 등등...
올라가라